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4 consejos para prevenir las estrías que quizás no sabías
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4 consejos para prevenir las estrías que quizás no sabías

Las estrías son una de las afecciones cutáneas más comunes entre las mujeres, pero hay hombres que también las padecen, sin embargo, pero a que eliminarlas por completo puede ser bastante complicado, si podemos evitarlas, o al menos intentarlo. 

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por Maya Monasterios

Las estrías aparecen por varias razones, siendo la más común el aumento o pérdida de peso muy rápidamente, el embarazo o cambios hormonales.  Es por ello que casi todas las mujeres las padecen, pero los hombres también.

Las estrías aparecen en zonas del cuerpo como las piernas y glúteos

Se producen por la ruptura de las fibras de la piel, y si bien al principio son rojizas o moradas, cuando ya se hacen una cicatriz, se tornan blancas.  Suelen aparecer en partes definidas del cuerpo: brazos, piernas, glúteos, pechos y abdómen. 

Es por ello que evitar las variaciones de peso muy bruscas son una de las mejores formas de evitar la aparición de las estrías, pero el otro dato muy importante es que mantengas tu piel muy hidratada. 

Así que toma papel y lápiz y anota algunas recomendaciones generales para evitar la aparición de las estrías, sin embargo, ante cualquier duda siempre consulta a tu médico de confianza, sólo él sabrá qué es lo mejor para tu tipo de piel. 

  • Toma por lo menos un litro y medio a dos de agua a diario.  La piel se hidrata por fuera, pero también por dentro. 
  • Aplica crema hidratante en todo tu cuerpo por lo menos una vez al día, después del baño puede ser un buen momento.  Haz especial énfasis en las zonas antes mencionadas donde suelen aparecer las estrías
  • Puedes complementar la hidratación de tu piel y mejorar su elasticidad con el uso de aceites como el de almendras en la ducha. 
  • Asegúrate de ejercitar tu cuerpo regularmente.  Unos músculos fuertes y tonificados son importantes para evitar las estrías.

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