Belleza

5 ejercicios faciales para tonificar el rostro, disminuir arrugas y retrasar el envejecimiento natural

Si buscas mejorar la apariencia de tu rostro, nada mejor que la gimnasia facial. A través de distintos ejercicios, podrás desde adelgazar tu cara hasta levantar los cachetes, de forma totalmente natural. A continuación, te explicamos algunos de ellos.

5 ejercicios faciales para tonificar el rostro, disminuir arrugas y retrasar el envejecimiento natural
5 ejercicios faciales para tonificar el rostro, disminuir arrugas y retrasar el envejecimiento natural
Por:  Redacción mui

La gimnasia facial es una buena actividad para rejuvenecer el rostro de forma natural. Puedes trabajar tus mejillas, nariz, papada, párpados o el cutis en general. Hoy te compartiremos algunos de los ejercicios, publicados por la página de Instagram especializada en ello, @ejerciciosfaciales.

Para levantar los párpados

Haz este ejercicio 3 minutos diarios, 5 veces a la semana. Puedes hacerlo de día o de noche; sé constante para ver buenos resultados en un mes. Con los dedos índices y pulgares, estira los párpados hacia arriba y hacia abajo, mientras abres y cierras los ojos.

Para reducir la papada

Para ello, también hay que cuidar la alimentación. Aquí es muy importante fortalecer el músculo. Coloca las manos cruzadas sobre la base del cuello; luego levanta el mentón hacia arriba, para tensionar. Repite esta acción 3 minutos al día, 5 veces a la semana.

Para definir tus cachetes 

Usa aceite de jojoba o cualquiera apto para tu piel. Con tus manos, estira la piel que recubre tus pómulos, hacia atrás, en dirección a las ojeras. Hazlo por 3 minutos diarios, de 3 a 5 veces a la semana.

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Para marcar la mandíbula 

Usa aceite, ayúdate con el pulgar. Coloca cada mano a los costados de tu sien y luego, con el dedo gordo, presiona hacia dentro a la altura de la mandíbula. Hazlo por 3 minutos, de 3 a 5 veces a la semana.

Para adelgazar tu nariz 

Usa aceite facial para que tus dedos se deslizen fácilmente. Usa presión media por 3 minutos, de 3 a 5 veces por semana. Coloca los pulgares, cada uno a los costados de tu nariz, y estira la piel hacia arriba.

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