Adelgaza con este poderoso batido verde de lechuga y chayote ¡Elimina toxinas!

Este batido de lechuga y chayote tiene, además, un alto poder depurativo que facilita la eliminación de toxinas del organismo

La palabra dieta no tiene que ser sinónimo de hambre o de comidas insípidas. Es posible perder peso y mantener una alimentación rica, pero todo depende de la cantidad y la calidad de los alimentos que se consuman.

Los batidos verdes son una excelente opción para reducir peso corporal, ya que su principal ingrediente es la clorofila que ayuda a equilibrar las hormonas que regulan el apetito produciendo una sensación de saciedad.

Este batido de lechuga y chayote tiene, además, un alto poder depurativo que facilita la eliminación de toxinas del organismo, por lo que es una excelentes alternativa de nutrición para comenzar la jornada.

Los batidos verdes deben consumirse de inmediato para aprovechar sus propiedades

Para preparar el batido verde de lechuga y chayote necesitas:
1 lechuga romana pequeña.
1 chayote.
1 pepino.
1 taza de espinacas.
1/4 de taza de zumo de limón.

Su preparación es muy sencilla. Lava bien todos los vegetales y luego córtalos en trozos pequeños para facilitar su procesamiento. Vierte todo en la licuadora, incluido el zumo de limón y si deseas puedes agregar un poco de agua. Una vez listo el batido pasa por un colador. Consume de inmediato para aprovechar sus propiedades antioxidantes.

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