La papada se crea por el exceso de grasa en esa área, incluso hasta una persona delgada puede tener una, pues también influye los hábitos que se tengan, pero no es imposible eliminarla, solo debes consumir estos alimentos.
1- Limón: La clave para eliminar la papada es tomar mucha agua, no puedes dejar de beber este líquido, pero, si le agregamos limón, el cual es una fuente de vitamina C, provocamos un efecto desintoxicante, haciendo que las sustancias nocivas se conviertan en agua, siendo fáciles de eliminar.
2- Café: Esta bebida no puede faltar en las mañanas, así que, si eres de las personas que les gusta el café tienes un punto a favor, pues es un diurético natural, evitando la retención de líquidos.
3- Verduras de hojas verdes: Según estudios que realizó la Universidad Leicester, comer verduras de hojas verdes ayuda a desechar las toxinas, como, por ejemplo, los metales y pesticidas del cuerpo.
Si incluyes estos alimentos en tu dieta diaria, notarás una gran diferencia y si a esto le agregas 30 minutos de actividad física, será mucho mejor. Asimismo, debes dejar malos hábitos, como el cigarro y mucha comida frita.