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Así fue la transformación fitness de este actor de “You”

El actor Travis Van Winkle, que se sumó al elenco de la serie “You” en su tercera temporada, tuvo que someterse a un riguroso procedimiento para aumentar su peso debido a los requerimientos de su papel. Conoce cómo fue ese cambio.

Travis Van Winkle fue entrenado por un hacedor de superhéroes. Foto Instagram
Travis Van Winkle fue entrenado por un hacedor de superhéroes. Foto Instagram
Por:  Redacción mui

Travis Van Winkle se hizo conocido gracias a su participación en la película Transformers, pero la verdadera transformación del actor le llegó cuando tuvo que someterse a un cambio brusco para interpretar su papel en la serie “You”, cuya tercera temporada se estrenó recientemente en la plataforma Netflix.

El actor interpreta a Cary Conrad, un hacker y empresario del fitness que tiene su propia línea de suplementos deportivos. Por ello, Travis tuvo que aumentar cinco kilos de pura musculatura para poder encarnar al personaje y hacerlo convincente.

Como toda persona que se quiere mantener en forma, sobre todo cuando su trabajo tiene que ver mucho con la imagen, Travis acudía al gimnasio con cierta frecuencia, pero sus rutinas de ejercicio se vieron seriamente modificadas cuando aceptó el papel de la exitosa serie televisiva.

El proceso de transformación de Travis

"Antes de conseguir el papel en You, tenía una rutina de ejercicios bastante estructurada. Me ejercitaba 4 veces a la semana y hacía muchos entrenamientos full body con entrenamientos HIIT. Estiraba, calentaba y terminaba en una hora o 90 minutos máximo. Pero no quería ganar más músculo, sino mantenerme", confiesa el actor.

Para el proceso de transformación, la estrella contó con los servicios del entrenador Grant Roberts, responsable de entrenamientos de algunos actores de Marvel. Roberts le diseñó un plan de entrenamiento de 5: 2, que hacía trabajar por separado diferentes grupos musculares en cuatro ejercicios diferentes.

El actor pasó alrededor de 2 horas en el gimnasio cada día con la siguiente rutina:

Alimentación y creatina

Todo este ejercicio estuvo acompañado por una alimentación basada en proteínas. "Tomé creatina todos los días después de mi entrenamiento, con dextrosa en mi batido de proteínas a los 30 minutos", agregó Travis.

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