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Belleza de Sofía Vergara: vegetales, maquillaje natural y ejercicios
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Belleza de Sofía Vergara: vegetales, maquillaje natural y ejercicios

Sofía Vergara es una de las latinas más bellas de la actualidad.  Colombiana de nacimiento, vive en los Estados Unidos desde hace más de una década y su popularidad subió por las nubes tras su paso por la exitosa comedia Modern Family.

Imagen de MUI

por Redacción mui

Con 49 años, Sofía Vergara es una de las actrices que puede darse el lujo de decir que está mejor que nunca.  Se trata de una de las latinas más admiradas en los Estados Unidos, país donde vive desde hace años.

Tras su paso por la exitosa comedia Modern Familiy, Sofía Vergara se popularizó al máximo, no sólo en su natal Colombia, sino entre la comunidad latina de los Estados Unidos.

Pero su belleza no sólo está relacionada a un buen matabolismo, sino que tiene hábitos saludables que la llevan a la cumbre de la belleza de las famosas latinas.

Belleza de Sofía Vergara: vegetales, maquillaje natural y ejercicios

La colombiana ha declarado que la clave de su esbelta figua y belleza está en su alimentación antiedad-antioxidante, con el consumo de alimentos que ayudan a combatir los radicales libres (moléculas que promueven la oxidación de la piel) y a perder peso.

Según Sofía su dieta consiste en:

  • Consumir alimentos variados y ricos en proteína como: pollo y pescado.
  • Una porción de verduras mayor a la de la carne blanca
  • No come carne roja debido a su alto contenido en grasa
  • Todos los días consume por lo menos dos litros de agua natural

Además, Sofía asegura que: “no fumo ni consumo carnes rojas desde hace 13 años. Como muy variado: pollo, pescado, marisco, verdura, pero nunca carnes rojas, por su alto contenido en grasa”.

El ejercicio también es parte de la fórmula de belleza de Sofía Vergara, pero aconseja que sea algo que te guste hacer, una actividad con la que te sientas cómodo y a gusto.

“Tengo un entrenador personal porque sin él no sería capaz de hacer nada”, asegura.

En cuanto al cuidado de su piel, Sofía siempre elige un maquillaje natural.  Sus polvos compactos están hecho de ingredientes minerales que cuidan el rostro.

Sus pies y su belleza, también son importantes para Sofía Vergara, por lo que acude por lo menos una vez cada mes a un especialista para que le quite las asperezas y siempre luzcan hidratados y frescos.

Belleza de Sofía Vergara: vegetales, maquillaje natural y ejercicios

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