Mira cómo incluir coco y zanahoria en tu dieta ayuda a tu cabello.
Si quieres ayudar o acelerar el crecimiento de tu pelo de forma natural, lo primero que tienes que hacer es tener buenos hábitos alimenticios y una buena rutina de cuidado para tu cabello.
Por separado, el coco y la zanahoria cuentan con los nutrientes necesarios para cuidar, fortalecer y estimular el crecimiento de tu cabello pero al combinarlos son lo suficientemente nutritivos para fortalecer el cabello.
Por su parte el coco es rico en vitaminas B, C y E, también tiene altas cantidades de hierro, magnesio, calcio, selenio, fósforo, proteínas, aminoácidos, oligoelementos y sales minerales, todo esto no solo es bueno para el pelo.
La zanahoria también contiene múltiples componentes como vitaminas A, B, C y K, así como abundante fibra, potasio y fósforo ingerir zanahoria es muy nutritivo para la salud puesto que ayuda al cuidado de la piel y el cuero cabelludo.
Para combinar estos beneficios puedes rallar 3 zanahorias y un coco luego de que estén rallados puedes exprimirlo con un paño limpio, el líquido lo debes de agregar en el cuero cabelludo y con lo rallado puedes hacer una mascarilla.