Conoce la dieta y la rutina de la cantante Adele, con la cual perdió 20 kilos

La cantante Adele, sorprendió recientemente a sus fans y causó furor en redes sociales tras mostrar su nueva figura en el cumpleaños del rapero Drake.

La cantante fue quien compartió una imagen de cómo luce actualmente en su cuenta de Instagram. De hecho, la foto corresponde a los festejos y en ella se ve a la artista lanzando un beso con los ojos cerrados.

El régimen al que ha estado sometida la artista se le conoce como "Sirtfood", la cual basa sus principios en la comida Sirt, es decir, aquellos alimentos ricos en enzimas sirtuinas o SIRS (Silent Information Regulators).

Los alimentos principales de la dieta de Adele son:  el té verde, el chocolate negro, las manzanas, el perejil, la cúrcuma, la col rizada, los arándanos, las alcaparras, las frutas cítricas y el vino tinto. Todo lo anterior además debe ser complementado con una rutina de ejercicios, explicó The Sun.

La cantante también se sometió a un entrenador personal, pilates y rise nation, una clase dictada por una escaladora y en donde se trabaja la parte superior e inferior del cuerpo al mismo tiempo.

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