En la actualidad muchas son las personas que han mantenido esta costumbre por años, consiguiendo como consecuencia la creación de otros trastornos que terminan afectando su vida personal.
Ciertas emociones están ligadas con este para nada higiénico hábito, el cual sólo logra que tus uñas pierdan su forma natural y por ende luzcan menos estéticas y un poco más desagradables a la vista.
Para empezar a quitar esta costumbre de tu vida, lo primero que debes hacer es reemplazarlo, si sueles comer tus uñas cuando estás ansioso, trata de oprimir una pelotita antiestrés y si tienes ansias de comer, puedes masticar alguna fruta.
Un detalle que funciona bastante bien, es decorar tus uñas con alguna pintura o diseño, esto de manera inconsciente te ayudará a dejar este mal hábito.
Pero, si ya has probado de todo y nada que dejas de comer tus uñas, entonces agregar un líquido desagradable te puede funcionar, como por ejemplo un poco de limón o ajo, es un acción drástica pero los resultados son favorables.
¡Así que vamos elige una para empezar!