¡Cuerpo sano! Descubre cómo evitar naturalmente la anemia con infusiones ¡Cuerpo sano! Descubre cómo evitar naturalmente la anemia con infusiones

¡Cuerpo sano! Descubre cómo evitar naturalmente la anemia con infusiones

La anemia es muy perjudicial para la salud pues nos hace sufrir de múltiples padecimientos que no nos dejan llevar una vida sana.

La anemia es el trastorno de la sangre más común, está afecta a los glóbulos rojos y la hemoglobina, y de igual manera perjudica de forma silenciosa todas las áreas de nuestro cuerpo. Para ello te recomendamos lo siguiente:

Perdida del apetito

Infusión de hinojo: esta es una de las infusiones más recomendadas para combatir la anemia, y para hacerla necesitas 30 gramos de hoja de hinojo, y un litro de agua luego de que esta hierva debes dejarla reposar, si tomas esta infusión de 3 a 4 veces por día al cabo de una semana tendrás la hemoglobina estable.

Infusión de menta : esta infusión también es una de las favoritas al momento de tratar la anemia, esto se debe a sus altas cantidades de hierro y para realizarlo debes de usar 30 gramos de hoja de menta y un litro de agua, esta debes tomarla 2 veces por día.

Durante el embarazo aumenta el riesgo de padecer anemia

Infusión de romero: el té de romero no solo es bueno para combatir la anemia sino que también ayuda con las molestias estomacales, pero su preparación es de 25 gramos de hoja de romero en un litro de agua.

Infusión de canela: esta es una de las infusiones más beneficiosas y peligrosas al mismo tiempos, esto se debe a sus altos contenidos de vitamina, para realizarla solo se necesita 2 ramas de canela,  y 600 ML de agua pero es recomendada tomarla solo 2 veces al día.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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