Descubre qué alimentos debes de consumir para que tus uñas crezcan fuertes y sanas Descubre qué alimentos debes de consumir para que tus uñas crezcan fuertes y sanas

Descubre qué alimentos debes de consumir para que tus uñas crezcan fuertes y sanas

Tus uñas te dan protagonismo pues recordemos que podemos pintarlas con mucho estilo y soltura

Existen algunos alimentos que nos permiten tener unas uñas largas y fuertes es por ello que te recomendamos que consumas los mismos para que puedas lucir unas uñas largas y sanas,  entre los alimentos que te ayudarán resaltamos:

El salmón:  este rico pescado de color rosa te ayuda a fortalecer tus uñas pues la producción de colágeno que posee impulsa el crecimiento y de igual manera la fortalece como una piedra

Huevos:  son ricos en vitamina B7, el mismo te ayudará a fortalecer tus uñas por ser un alimento rico en vitamina  D por ello no sólo la fortalece sino que las hace crecer sin parar.

El pollo:  al igual que los huevos ayuda a crecer y a fortalecer las uñas pues contiene un alto porcentaje de vitamina B y proteínas que te beneficiará en cuestiones de semanas.

Por último te recalcamos el aceite de coco ya que es rico en vitamina A D y K, todas ellas ayudan a crecer las uñas y para su uso simplemente debes aplicar un poco de aceite de coco en tus manos y frotarlas por 15 minutos.

Mayra Alejandra Nunez

Redactora de Mui, egresada de la Escuela de comunicación social mención audiovisual, con experiencia en manejo de redes sociales y marketing digital. Amante del té, los documentales y los proyectos audiovisuales+ info

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