El método que usa Gaby Espino para mantenerse fitness
La experimentada actriz y modelo luce una de las figuras más esbeltas a sus 43 años de edad. La venezolana fue en su momento el rostro más bello de la televisión en Hispanoamérica y hoy todavía arrastra las miradas por su bien torneada figura.
Desde que comenzó la pandemia por el coronavirus, Gaby Espino buscó algo productivo que hacer con su salud y con sus ratos libres. Fue así como encontró el método Yes, you can! (¡Sí, tu puedes!) en el que se refugió para darse a sí misma una vida sana en cuanto a la alimentación y rutinas de ejercicio se refiere.
El método que usa Gaby Espino se basa en la creación del coach Alejandro Chaban, quien ideó esta técnica que combina diferentes técnicas alimenticias con productos suplementarios y rutinas de ejercicios, para obtener el bienestar y la salud que las personas buscan.
Como en su momento dijo Gaby Espino, este método es un estilo de vida que busca brindarle a quien lo sigue una condición más saludable, sin dejar de comer algunos de sus alimentos favoritos con una guía de nutrición fácil de seguir.
El cuerpo tallado de Gaby Espino
Además de esta técnica que involucra cuerpo, mente y alma, Gaby Espino hace ejercicios con sacos de boxeo para mantener su cuerpo tonificado. Con ayuda de su entrenador personal Alex Fit Box, la actriz sigue un programa de entrenamiento para estar siempre en movimiento.
En varios de los videos que sube a las redes sociales, vemos a la actriz haciendo rutinas para golpear el saco de box con sus manos enguantadas, pero también lanza patadas, con lo que logra moldear su torso y su zona abdominal.
Gaby recomienda siempre seguir este tipo de ejercicios con ayuda de un experto, ya que ellos son los que guiarán las rutinas y sabrán qué tipos de ejercicios deben hacerse para cada grupo de músculos, según aplique para cada persona.
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