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Ninel Conde no desmaya con sus rutinas de ejercicios. Foto Instagram
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Los tips de Ninel Conde para tu rutina de ejercicios

Cuando empiezas tu rutina de ejercicios, es normal que de vez en cuando te dé un poco de flojera continuarlos, las causas pueden ser miles. Sin embargo, Ninel Conde te da sus secretos para no desmayar y tener mucha constancia y disciplina.

Imagen de MUI

por Redacción mui

Cuando decidimos cuidar nuestro cuerpo con rutinas de ejercicios, es muy normal que de vez en cuando tengamos alguna recaída que nos haga retroceder o parar, pero hay que armarse de valor y darle continuidad a aquello que comenzamos.

La actriz y cantante Ninel Conde, en sus habituales conde-tips, hace unas recomendaciones para no desmayar en el intento de lograr tu figura atlética. Tenlos en cuenta sobre todo ahora que viene la temporada de los excesos por Navidad.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Empieza a tu ritmo

Para Ninel Conde es importante que sepas desde un principio las razones por las que estas entrenando. Fija en tu mente metas y sobre todo, prioriza la idea de que entrenas para sentirte bien.

“Recuerda que entrenas para sentirte bien, si te obligas a hacer algo que no quieres puedes terminar rindiéndote rápido. Poco a poco podrás ir subiendo la intensidad de tus workouts”, asegura la famosa.

Entrena donde tú quieras

Para hacer algún tipo de actividad física, debes elegir una actividad que te guste hacer con regularidad, de modo que te sea placentero continuar haciéndola a lo largo del tiempo y que no sea un sufrimiento para ti.

Encuentra una actividad que te guste. El gimnasio no es la única forma de entrenar, ¡cualquier ejercicio cuenta!”, dice la escultural Ninel.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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No desmayes. Sé constante

Ninel Conde es de las que piensan que la mejor motivación para no desmayar a la hora de seguir haciendo ejercicios, son los resultados que has obtenido con tanto esfuerzo. Empodérate de ello y has que el tiempo y esfuerzo invertido, valga la pena para continuar.

“Nunca se salten el entrenamiento del lunes. Comenzar bien la semana los motivará a seguir”, recomienda la actriz y cantante.

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