¡Luce bella! Mira los mejores ejercicios para eliminar la papada rapidamente ¡Luce bella! Mira los mejores ejercicios para eliminar la papada rapidamente

¡Luce bella! Mira los mejores ejercicios para eliminar la papada rapidamente

Descubre cómo solo con cerrar los ojos, puedes eliminar la papada de forma efectiva.

Es común tener unas mejillas regordetas y muchas veces son relacionadas con el sobrepeso, esto es algo muy normal, pero si eres mujer y te incomoda la papada, en este artículo te mostraremos algunos ejercicios para desaparecer ese molesto bulto.

¡Luce bella!

Boquita de pato: debes comenzar ejercitando los músculos centrales de tus mejillas, frunce los labios y cierra la boca, debes asegurarte de que tus labios estén hacia fuera y tensar todo el rostro para hacer que tus músculos faciales trabajen. Debes hacer de 15 a 30 repeticiones por día. 

Cara de pez: todas las personas saben hacer la boca de pez, debido a que es muy divertido, solo debes succionar tus mejillas y frunce tus labios, luego debes inclinar tu cabeza para atrás y debes subir los labios, como si quisieras besar el techo. debes de hacer de 15 a 20 repeticiones al día durante 10 segundo.

¡Luce bella!

Cerrar los ojos: aunque parezca falso, con solo cerrar tus ojos puedes ayudar a quemar grasa en tus mejillas, así que cierra tus ojos tan fuerte como puedas, tu rostro cuando hagas esto va a sentir la tensión en los muscolos. Esto debes de hacerlo de 15 a 20 veces al día por 3 segundos.

Boquiabierta: Esto no solo es un  estiramiento, sino también una buena forma de  quemar grasa en las mejillas, debes de empujar la lengua contra la parte posterior de los dientes inferiores frontales y baja tu mentón lo más que puedas. Este ejercicios debes de hacerlo 15 veces al dia.

Kelvin Nuñez

Redactor artículos de distintas temáticas, entre ellas celebridades, noticias US Hispana, belleza, notas curiosas, efemérides, entre otras.+ info

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