Mejor que el café: 7 bebidas para comenzar la mañana con energía, una para cada día Mejor que el café: 7 bebidas para comenzar la mañana con energía, una para cada día

Mejor que el café: 7 bebidas para comenzar la mañana con energía, una para cada día

Lo sabemos, el café es de esos acompañantes ideales que nos ayudan a despertar, otorgan un gran sabor y además provee efectos diuréticos que pueden ayudar en los procesos digestivos. Pero no es la única bebida que puede hacerlo. Además, su consumo excesivo pudiera acarrear problemas de salud e incluso generar adicción. Así que para mostrarte otras alternativas, hemos preparado el siguiente listado.

Miel con limón 

Por las mañanas, si a un vaso de agua tibia le agregamos dos rodajas de limón y un poco de miel conseguimos una bebida energizante y que otorga protección inmunológica, para aumentar el gusto puedes sumar una cucharadita de canela. Así consigues despertar y te ayuda a bajar de peso. 

Chocolate caliente con jugo de naranja

Chocolate caliente con jugo de naranja 

A quién no le alegraría levantarse y tomar una deliciosa taza de chocolate. Es energizante, bueno para la salud y si le agregas un poco de jugo de naranja controla los niveles de colesterol y otorga sensación de saciedad. Por lo que es una bebida ideal para comenzar las mañanas. 

Té de ginseng

Una bebida para el cuerpo y para la mente. Es excelente tomar una taza de ginseng por las mañanas para conseguir energía. Además, su consumo estimula la memoria, mejora l concentración y puede ser ideal contra la depresión. También puede ser consumida como un afrodisíaco. 

Té de ginseng

Té de Jengibre

Otro energizante natural que ayuda a aumentar la concentración. Una taza de Jengibre caliente por las mañanas te asegura energía y es ideal para acompañar jornadas de estudio o lograr tareas de esfuerzo intelectual. Puedes acompañar con miel, limón o unas hojas de menta. 

Té verde 

El té verde también tiene cafeína, así que otorga energía de la misma manera que lo haría el café, sin embargo su efecto es retardado y no tan potente. Es antioxidante y antitumoral, por lo que pudieras conseguir grandes beneficios para la salud al consumirla diariamente.

Agua de coco

Agua de coco

El agua de coco es una excelente bebida para hidratar el cuerpo, posee los electrólitos que tu organismo requiere: calcio, fósforo, sodio, potasio y magnesio.

Limonada con chía

La chía es un alimento elogiado por las principales instituciones internacionales en materia de nutrición, debido que posee grasas saludables, proteínas, vitaminas y además es efectivo para saciar el apetito.

Johen Velasco

Mercadólogo egresado de la Universidad Latinoamericana y del Caribe, Especialista en Marketing Digital, Blogger, Gerencia y emprendimiento. Amante de los animales, de la naturaleza, y de los libros.+ info

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