Ninel Conde da tres consejos para “romper” la dieta en Navidad
En fiestas como las de Navidad es muy difícil mantener la forma ante la gran antidad de manjares que tenemos en la mesa familiar. Pero que esto no sea excusa para perder la línea, tal como aconseja Ninel Conde.
Si de algo sabe Ninel Conde es de mantener una buena forma física. Sus rutinas de ejercicios y su dieta balanceada, han contribuido a que la cantante y actriz evidencie una figura apetecible y envidiable.
Las fiestas navideñas no son impedimento para ella en la realización de sus ejercicios básicos, con los que promete cometer algún exceso, pero también tener la suficiente voluntad como para no perder el ánimo de mantener su cuerpo en buena forma.
Es por ello que a través de su cuenta en la red social Instagram, la celebridad nos ha regalado algunos truquitos para que nos saltemos la dieta sin sentirnos mal. Eso sí, hay que tener disciplina para evitar los rollitos de enero.
Los consejos de Ninel para una buena forma en Navidad
Lo primero que aconseja la curvilínea Ninel Conde, es “no descuidar el gym” e imponerse una rutina semanal que se pueda hacer desde casa sin necesidad de utilizar pesas, pero que puede procurar resultados similares.
Su primer consejo son las sentadillas, un ejercicio sencillo que se puede realizar en cualquier espacio. “Mejoran la postura, ejercitamos piernas ¡Y tonificamos el booty! Son buenísimas para entrenar el tren inferior”, asegura.
En casa, también puedes realizar abdominales para que se parezcan a los de Ninel Conde. “Mejoran nuestra resistencia, el equilibrio y nuestros abs.”, dice en su publicación.
Para trabajar el tren superior, la recomendación de Ninel son las flexiones y los push up. “Mi ejercicio favorito para trabajarlo son los push ups o flexiones, no sólo trabajas brazos sino muchas otras partes del cuerpo… ¡Un todo en uno!”.
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