¿Tos seca que no te deja dormir por la noche? ¡Dile adiós con estos remedios caseros! ¿Tos seca que no te deja dormir por la noche? ¡Dile adiós con estos remedios caseros!

¿Tos seca que no te deja dormir por la noche? ¡Dile adiós con estos remedios caseros!

En épocas de cambio de temperatura, sobre todo cuando llega el otoño o la primavera, puede resecarse la garganta y causar estragos por la noche. Si sufres de esta manera, ¡no te preocupes más! Aquí te dejamos posibles soluciones, sin necesidad de medicamentos.

La tos seca es uno de los síntomas más comunes, luego que los virus influenza irriten las vias respiratorias altas.

Evita colocar la calefacción alta durante el día o la noche y mantener un buen nivel de humedad con un humificador son algunas buenas recomendaciones para tener el ambiente ideal y evitar la aparición de un ataque de tos.

Tos seca.

Si la misma aparece, recuerda beber mucho líquido y evitar la cafeína.  Prueba realizar inhalaciones de tomillo: vierte agua hirviendo en un plato hondo y añade 5 gotas de aceite esencial de tomillo o eucalipto; acerca la cara al plato y tápate la cabeza con una toalla; y por último, respira profundamente unos minutos el vapor que emana.

También puedes tomar el tomillo en decocción, es decir, hirviendo una cucharada sopera de planta por vaso de agua durante 5 minutos y dejando reposar 10. Otra planta ideal para la tos seca es la raíz de jengibre en decocción.

Inhalaciones o té de tomillo para la tos.

La postura estirada favorece la tos, por eso suele intensificarse de noche mientras duermes. Para evitarlo, coloca uno o dos almohadas, así descansarás un poco incorporada.

Dispón una cebolla cortada por la mitad o rallada en un plato sobre la mesita de noche para respirar los fluidos que desprende. ¡Esto aliviará la tos al dormir!

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata Community Manager Docente en Nivel Secundario+ info

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