Más allá de lo estético, las uñas reflejan muchas veces lo que en nuestro cuerpo pudiera estar ocurriendo, es por eso que cuando están débiles y quebradizas, es importante indagar si existen deficiencias nutricionales o enfermedades subyacentes. Si quieres endurecer las uñas de manera natural ¡Descubre aquí de qué manera hacerlo!.
Biotina ¡La mejor alternativa!
La biotina es una vitamina que se encuentra en muchos alimentos y ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consume en la energía que necesitas. Además de formar uñas fuertes, favorece con el crecimiento del cabello.
De manera que puedes incluir el consumo de biotina a través de los siguientes alimentos: Levadura de cerveza, huevos, sardinas, legumbres, coliflor, cereales integrales, plátanos etc.
Uñas postizas ¡Olvídate de ellas!
Si quieres lucir unas manos hermosas, no es necesario que acudas al uso constante de uñas postizas, recuerda que éstas pueden incidir en gran medida sobre el debilitamiento de las capas superficiales de las uñas, para lograr endurecer las uñas, lo mejor es evitar el uso exagerado de estos elementos.
Protégete tus manos
Uno de los factores que hacen que las uñas se debiliten, es mantener el contacto directo con fuertes productos químicos. Para estos casos, lo ideal es utilizar unos guantes protectores al momento de realizar las tareas del hogar con productor de limpieza.
Recuerda, que los guantes funcionan como un escudo para que los químicos no tengan contacto directo con las manos y así las uñas no sufran.