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4 claves para reconocer a una persona altamente sensible
Bienestar

4 claves para reconocer a una persona altamente sensible

Actualmente, son muchas las personas identificadas con este rasgo de la personalidad, la sensibilidad. Pero, ¿qué es exactamente ser una persona PAS (siglas de "persona altamente sensible"). Aquí te lo contamos.

Imagen de MUI

por Redacción mui

Cuando hablamos de una persona altamente sensible (PAS), hacemos referencia a un rasgo de la personalidad, no de una patología. Así lo explica el Instagram @somosestupendas.

Eso sí, tiene implicación neurológica. Esto no significa que solo seas muy sensible y empática, sino más bien de un todo. El cerebro integra la información a tres mil revoluciones, lo cual puede ser abrumador.

4 características de las personas altamente sensibles

  • Alta emocionalidad: emotividad y empatía, piel de gallina escuchando música, emocionarte con una puesta de sol, empatía hacia las personas con las que te relacionas...
  • Alto nivel de procesamiento mental de información: la gran cantidad de pensamientos que te vienen a la cabeza, bucles... ¿La parte positiva?, te da la oportundiad de tener muchas ideas y de no encasillarte en una sola.
  • Sobresaturación de estímulos externos: necesitamos recargas energías al exponernos con frecuencia a situaciones muy intensas.
  • Capacidad de absorber toda la información del entorno: a través de los sentidos. Procesamos con detalle cada una de las sensaciones físicas, los ruidos, olores imperceptibles... Por eso el día a día de una persona altamente sensible puede ser abrumador.

Si te estás descubriendo como una persona altamente sensible, calma y curiosea. Lo mejor es mirarte con ojos de compasión, comprendiendo que tu cerebro procesa muy intensamente. Escúchate y fluye.

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