Bienestar

4 enemigos que pueden destruir una relación amorosa

¿Sueles enfrascarte en las mismas discusiones una y otra vez con tu pareja? Sin dudas, es un lugar complicado, pero no imposible, de salir. Primero, debes identificar aquellos "enemigos" de tu relación amorosa, para luego analizar la situación, calmarse e intentar dar una solución. Más detalles aquí.

4 enemigos que pueden destruir una relación amorosa
4 enemigos que pueden destruir una relación amorosa
Por:  Redacción mui

Una de los principales dificultades en las parejas se relaciona con el tener discusiones constantes que no llegan a ningún punto. Por el contrario: generan malestar, agresiones, afectaciones en el vínculo y tensiones que se acumulan.

Ante esto, es importante calmarse antes de hablar, ya que en un momento de mucho enojo o preocupación, es difícil encontrar las palabras adecuadas para resolver un problema. Cuando tengas ese estado de calma, intenta pensar en la posición de tu pareja.

Recuerda: céntrate en la situación, no en la persona. Es distinto decir "eres molesto" a "me molestó lo que hiciste". También, respeta los espacios de la otra persona; no todo tiene que resolverse inmediatamente.

Ahora: ¿qué es lo que debo identificar o evitar de discusiones constantes con mi pareja?

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1. Las críticas destructivas

Una crítica es destructiva cuando incluye etiquetas, descalificaciones, generalizaciones y es un ataque directo a la personalidad y autoestima de la persona.

2. La actitud defensiva

Implica no aceptar una queja y responder a la defensiva y contraatacando. Esto solo empeora la situación de conflicto en la pareja.

3. El desprecio

Constituye una falta de respeto que incluye insultos, muecas, empleo de la ironía o el sarcasmo. Se utiliza con fines ofensivos y para infravalorar a la otra persona.

4. El encierro o actitud evasiva

En una situación conflictiva, supone dar muestras de indeferencia hacia la otra persona que está planteando las quejas o críticas.

Fuente: IG Red Psicológica

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