Bienestar

4 estrategias para manejar la ira excesiva

Ciertas situaciones pueden llevar a enojarnos, sean factores internos o externos. Desafortunadamente, a veces esa "ira" nos excede y actuamos mal frente a personas cercanas. ¿Cómo manejarla?, aquí te lo contamos.

4 estrategias para manejar la ira excesiva
4 estrategias para manejar la ira excesiva
Por:  Redacción mui

La ira excesiva puede afectar nuestra salud física y dañar nuestras relaciones más cercanas. Muchas veces llegamos a lastimar a las personas que más queremos, debido al mal manejo de dicha emoción.

Hoy te compartiremos algunas recomendaciones que pueden ayudar muchísimo a controlar y manejar correctamente la ira. Recuerda que gestionar de forma más efectiva la ira puede requerir mucho esfuerzo, pero vale la pena.

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¿Cómo manejar la ira excesiva?

Fuente: Psicóloga Ani Pavía

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