Bienestar

5 claves indispensables para criar niños felices y estables

Con toda la evidencia que existe en la actualidad sobre los efectos dañinos que tiene el estrés para la salud, es natural que se inicien discusiones sobre la importancia de enseñar a los niños a ser felices, aún más ahora que sabemos que ese estado es una actitud hacia la vida que se puede entrenar.

5 claves indispensables para criar niños felices y estables
5 claves indispensables para criar niños felices y estables

La teoría del apego de John Bowlby, en la que se basa toda la investigación y las premisas que dieron vida a los principios de la crianza respetuosa, ha dedicado buena parte de su existencia a explicar la importancia que tiene la educación emocional para criar niños sanos física y mentalmente.

Que los niños aprendan a ser felices es posible

Con toda la evidencia que existe en la actualidad sobre los efectos dañinos que tiene el estrés para la salud, es natural que se inicien discusiones sobre la importancia de enseñar a los niños a ser felices, aún más ahora que sabemos que ese estado es una actitud hacia la vida que se puede entrenar.

Es por ello que los psicoterapeutas invitan a los adultos a entender que la felicidad es un viaje, no un destino, por lo que puede estar disponible para todos en cualquier momento de la vida y no está ligada necesariamente a la autorealización.

Para dar luces a los padres en ese proceso tan necesario de enseñar a los niños a ser felices, varios psicólogos han coincidido en 5 claves indispensables en las que se pueden apoyar los padres para criar niños felices y estables:

  1. Ofrece la oportunidad a tu hijo de vivir y crear experiencias de felicidad diversas. Enseñale a agradecer por todo lo que tiene, a aceptar todo lo que es y a cultivar relaciones sanas con sus pares.
  2. Cuando las cosas salgan mal, busca que entienda que ese necesariamente no es el final. Trata de que se enfoque en sus fortalezas y analice lo ocurrido para aprender de la experiencia.
  3. Hazle saber a tu hijo que estás orgulloso de él, que lo amas y que siempre estarás para apoyarlo. Sentirse seguro le abrirá facilmente el paso hacia una actitud de felicidad.
  4. Ayúdalo a establecerse retos que pueda superar paso a paso con sus propias habilidades.
  5. Enseñále que no existen emociones buenas ni malas y que todas tienen un propósito en nuestras vidas.

Andreina Ramos

Periodista con más de 10 años de experiencia en diferentes medios digitales.Estudié en la Universidad Central de Venezuela. Hago radio porque me gusta, pero soy mucho mejor con el lápiz que con el micrófono. Porque veo películas y escucho música me interesa el mundo del espectáculo, así como la vida de las celebridades. Actualmente escribo sobre ese tema, así como de meditacion y yoga, diciplinas que practico para lidiar con el estrés. Cuando no estoy redactando analizo métricas, el comportamiento del tráfico, edito contenidos, trazo estrategias y soy mamá.+ info

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