Bienestar

5 determinaciones para cultivar tu amor propio

El amor propio es más profundo que la autoestima. Se trata de un proceso de introspección, análisis y confrontación que no todos estamos dispuestos a ejecutar. En el presente artículo, te hablaremos sobre cómo aceptarte en todos los sentidos (físico, mental, etc).

5 determinaciones para cultivar tu amor propio
5 determinaciones para cultivar tu amor propio
Por:  Redacción mui

El amor propio es un estado mental y emocional, en el que nos sentimos bien con nosotros mismos. Según explica la Lic. Marina Mammoliti, tiene que ver con poder apreciar lo que hacemos y valorar lo que somos. Sin amor propio, la estabilidad emocional se dificulta bastante.

El amor propio se construye desde la infancia. Cuando las personas reciben una educación muy autoritaria o indiferente, no siempre aprenden a establecer relaciones sanas con ellos mismos y con los demás, por lo que pueden crecer sin valorar quiénes son ni lo que hacen.

Para empezar a construir el amor propi,o es vital entender que el valor de los seres humanos no está dado por factores externos a ellos mismos, sino por su esencia. Así resulta más sencillo iniciar el camino de conocerse a sí mismo, de saber que nadie es perfecto y que, aún así, merecemos ser amados.

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5 claves para cultivar el amor propio

  1. Escuchar y atender tus deseos: dedica tiempo a cumplir lo que quieres sin sentir culpa por eso.
  2. No exigirte injustamente: conoce y respesta tus límites, sin sobrepasarlos.
  3. Reconocer y admirar tus cualidades: elogia tus buenos atributos, igual que como lo harías con un amigo.
  4. Valorar y celebrar todos tus logros: tanto grandes como pequeños.
  5. Hacer de estas determinaciones un hábito.

Cultivar amor propio es necesario para vivir en plenitud. Cuando te amas, todo el resto viene por añadidura. Procura amar muchísimo a esa persona que ves todos los días frente al espejo, y con quien vas a pasar el resto de tu vida.

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