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5 formas de ayudar a una persona con Trastorno de la Conducta Alimentaria
Bienestar

5 formas de ayudar a una persona con Trastorno de la Conducta Alimentaria

Trastorno por atracón, bulimina nerviosa, anorexia nerviosa... son varios los Trastornos de la Conducta Alimentaria y muchas las personas alrededor del mundo que los padecen. A continuación, te dejamos una guía sobre cómo actuar ante estos casos.

Imagen de MUI

por Redacción mui

Las personas con Trastornos de la Conducta Alimentaria utilizan los alimentos para lidiar con emociones incómodas o dolorosas. La restricción de alimentos se usa para sentirse en control; comer en exceso alivia temporalmente la tristeza, la ira o la soledad, y la purga se utiliza para combatir los sentimientos de impotencia y autodesprecio.

Con el tiempo, las personas con un trastorno alimentario (como bulimia y anorexia) pierden la capacidad de verse a sí mismas objetivamente y las obsesiones por la comida y el peso llegan a dominar todo lo demás en sus vidas.

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Señales de alerta a tener en cuenta

  • Pérdida o aumento de peso significativo
  • Ocultar la comida o comer en secreto
  • Seguir dietas muy estrictas y experimentar angustia si las rompe
  • Evitar alimentos que antes disfrutaba
  • Pensamientos obsesivos que giran alrededor de la comida, peso e imagen corporal
  • Ansiedad cuando debe salir a comer con otras personas
  • Culpa, tristeza y desesperanza recurrentes

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¿Cómo ayudar a una persona con Trastorno de la Conducta Alimentaria?

  1. Infórmate: es importante que aprendas a identificar las señales de alerta de cada uno de los trastornos de la conducta alimentaria. En ocasiones, nos dejamos llevar por los mitos que escuchamos en lugar de tratar de conocerlos a fondo.
  2. Aborda el tema: si no hablaste previamente con tu amiga o ser querido sobre tu preocupación de que pueda tener un trastorno de la conducta alimentaria, es posible que te sientas ansioso por planteárselo. El mejor momento es fuera del contexto de una comida. Hazle saber lo que observaste últimamente y que estás preocupado por su bienestar.
  3. En caso de que nieguen el problema: las personas que sufren de un trastorno de conducta alimentaria a menudo carecen de conocimiento de su trastorno. Puede ser que traten de evadir la realidad o bien, que sea una posible respuesta a la desnutrición en el cerebro. Como resultado, no creen necesitar ayuda. Si te encuentras en esa situación, debes mantenerte paciente. Sustenta los argumentos que te llevan a sospechar. Puedes invitar a tu amiga o ser querido a una sesión con un psicológo.
  4. Ofrece apoyo con sus comidas: una cosa muy tangible que puedes hacer para apoyar a una persona con un trastorno alimentario es hacerle compañía en las comidas o ayudarle a organizar las mismas. Incluso puedes acompañarle a comprar los alimentos al supermercado.
  5. Escucha lo que tiene que decir: a veces, las personas con trastorno alimentario piensan que están solos o que nadie entiende lo que está pasando. Procura estar ahí cuando esa persona necesite desahogarse.

Fuente: IG @psicologiaconb

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