Bienestar

5 jugos naturales y caseros para combatir la reseca el día después

La resaca es la consecuencia de haber disfrutado una fiesta el fin de semana y, por ende, la ingesta de mucho alcohol. Afortunadamente, existen jugos caseros y naturales que permitirán desintoxicar tu organismo en cuestión de horas. Manos a la obra.

5 jugos naturales y caseros para combatir la reseca el día después
5 jugos naturales y caseros para combatir la reseca el día después

La resaca es una condición que abarca un conjunto de síntomas bastante desagradables. Los mismos aparecen cuando el alcohol en sangre baja mucho, hasta llegar casi a cero grados. Por suerte, existen recetas de jugos, naturales y caseros, para combatir este molesto problema.

Cómo combatir la resaca con jugos naturales y caseros.

Síntomas de la resaca

5 jugos naturales y caseros para decirle adiós a la resaca

1. Jugo de tomate, pepino y cebolla: aunque el sabor de este jugo natural no sea el más agradable, sus propiedades diuréticas y depurativas lo convierten en uno de los mejores remedios para la intoxicación por alcohol.

Ingredientes:

Preparación:

  1. En primer lugar, lava los ingredientes, pélalos y luego llévalos a la licuadora.
  2. Luego, incorpora el medio vaso de agua y el aceite de oliva,
  3. Licúa a velocidad máxima hasta que todo quede bien integrado.
  4. Preferiblemente, consume antes de dormir y a la mañana siguiente.

2. Jugo de naranja y plátano: las altas dosis de vitamina B6 contribuyen a minimizar los síntomas de la resaca y la deshidratación. Además, aporta minerales y sustancias antioxidantes que favorecen la desintoxicación.

Ingredientes:

Preparación:

  1. Mezcla un plátano maduro con medio vaso de jugo de naranja
  2. Consume el jugo preferentemente en ayunas al levantarte.

3. Jugo de zanahoria y cítricos: el efecto de este jugo es fundamentalmente reducir las náuseas, el dolor de cabeza y otras molestias que se manifiestan por la intoxicación de la sangre con alcohol. Su ingesta en ayunas aumenta la eliminación de líquidos y toxinas retenidos.

Ingredientes:

Preparación:

  1. Primero, lava bien los ingredientes
  2. Luego, extrae el jugo de los cítricos y viértelos en la licuadora con la zanahoria previamente troceada.
  3. Procesa todo por unos instantes, hasta obtener una bebida homogénea y sin grumos.
  4. Finalmente, consume antes de dormir y por la mañana al levantarte.

4. Jugo de kiwi y fresa: esta receta saludable tiene un sabor agradable y sus propiedades diuréticas ayudan a combatir muchos de los síntomas de la resaca. Contiene vitaminas y minerales, las cuales ayudan a compensar las pérdidas nutricionales que se sufren con esta condición y, a su vez, antioxidantes y fibra, que reducen las molestias intestinales.

Ingredientes:

Preparación:

  1. Pela los kiwis, lava bien las fresas y trocea todas las frutas
  2. Luego lleva todo a la licuadora.
  3. Agrega medio vaso de agua, hielo a gusto, y licúa por unos instantes hasta que todo quede bien integrado.
  4. Consume en ayunas y a media mañana.

5. Jugo de remolacha y zanahoria: las propiedades de esta bebida saludable están recomendadas para desintoxicar el hígado y la sangre tras excederse en el consumo de bebidas alcohólicas. Sus antioxidantes estimulan la eliminación de las toxinas y disminuyen la fatiga y el malestar.

Ingredientes:

Preparación:

  1. Primero, lava bien todos los ingredientes y pela.
  2. Luego, trocea la remolacha, el apio y las zanahorias previamente peladas.
  3. Exprime el jugo de naranja y pon todo en la licuadora con medio vaso de agua.
  4. A continuación, licúa a velocidad máxima por unos instantes hasta conseguir una bebida homogénea.
  5. Toma antes de acostarte y al levantarte.

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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