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5 razones para no sentir culpas en esta Navidad y Año Nuevo
Bienestar

5 razones para no sentir culpas en esta Navidad y Año Nuevo

Nada de culpas esta Navidad y Año Nuevo. Es importante entender que debes pasarla bien del mejor modo que podamos y queramos. Para ello, te traemos algunos aspectos a tener en cuenta y borrar de nuestras cabezas. Así, solo habrá amor y felicidad en estas fechas.

Imagen de MUI

por Redacción mui

En estas fechas de Navidad y Año Nuevo, se pueden despertar sentimientos encontrados, por ejemplo, la culpa. Es necesario llevar dichas celebraciones libre de preocupaciones y con mucho amor.

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1. "No estoy al 100% en estas fechas"

Párate a pensar que quizá el resto no necesita que estés al 100%, solo que estés.

2. "Comí de más estos días"

Ten presente que la alimentación varía en estas fechas y eso no determina tu estilo de alimentación (ni tu peso). Es una situación temporal.

3. "Perdí a alguien, pero igual disfruté mucho"

Quien ya no esté, querría verte bien. Tienes derecho a tener momentos de felicidad sin que ellos signifique olvidar.

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4. "No estoy con quien debería estar"

Tienes derecho a elegir cómo y con quién compartir la Navidad (y por supuesto, tu vida). Tu bienestar es tu responsabilidad.

5. "No cumplo con las expectativas de los demás"

Recuerda que los otros pueden opinar, pero no tienes la obligación de satisfacerlos o complacerlos.

Fuente: IG Patricia Barba Psicóloga

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