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5 razones por las que decimos
Bienestar

5 razones por las que decimos "estoy bien" y nos sentimos mal

Todos nos debemos "algo" a nosotros mismos, sea perdón, amor o libertad. Por ello es primordial, primero, sincerarnos sobre cómo nos sentimos. No es incorrecto sentirse mal; debemos hablar de ello con un profesional, un amigo o un familiar. Aquí más detalles al respecto.

Imagen de MUI

por Redacción mui

Está bien sentirse mal. Tenemos permitido perdonarnos por nuestro errores del pasado, por tener recaídas, a hacerle frente a lo que nos da miedo y sobre todo, a tomarnos el tiempo que necesitamos para sanar.

Según explica la psicóloga Brenda Benavides"estando en terapia, me ha pasado que al momento de preguntar: “¿cómo estás?” La respuesta automática es un 'pues bien' seguido de un 'en realidad no sé por qué dije eso, fue una mala semana'”.

Ahí nos damos cuenta que, detrás de un “estoy bien”, se esconden muchísimas cosas. La salud, la felicidad, el dolor, la voz, los traumas de cada uno, son súper importantes. Confía en quienes te rodean y pide ayuda con un terapua.

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¿Por qué decimos "estoy bien", si nos sentimos mal?

  • No creemos que a alguien realmente le importe.
  • No queremos que otros pienses que somos "débiles".
  • Creemos que los problemas de otros son más grandes.
  • No sabemos cómo recibir confort y apoyo por parte de otras personas.
  • Fuimos lastimados al ser vulnerables.

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