Bienestar

6 consecuencias del agotamiento psicológico y emocional

Es normal sentirse cansado a nivel psicológico y emocional. Está bien estar mal y querer espacios en soledad, tranquilos y reanalizando los pensamientos propios. A continuación, te contamos algunas consecuencias de este agotamiento y cómo solucionarlo poco a poco.

6 consecuencias del agotamiento psicológico y emocional
6 consecuencias del agotamiento psicológico y emocional
Por:  Redacción mui

Muchas personas hacen un gran esfuerzo buscando salidas para sentirse mejor. Sin embargo, llega un momento en que sienten que la última fibra de la cuerda se revienta y parece que todo se desmorona.

En este punto, se empieza a perder la motivación, aparece el tedio, el cansancio y la sensación de no saber cómo continuar. Esto puede suceder porque la persona tiene situaciones exigentes que intenta afrontar y la solución o salida no es tan clara.

Es importante buscar espacios para la calma, el silencio, para respirar y ralentizar la vida. Tal vez hay que tomar distancia de algunas personas, proyectos o lugares, para poder estar con uno mismo y aclarar ideas y sentimientos.

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Consecuencias del agotamiento psicológico y emocional

Fuente: IG Red Psicológica

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