Bienestar

6 prácticos trucos para prevenir la tos productiva (o mucosidad)

Si sufres de la famosa tos productiva, es decir, tienes moco en tus vías respiratorias, no dudes en leer el siguiente artículo. Te mostraremos cómo prevenirla de forma práctica y sencilla. Adiós malestar.

6 prácticos trucos para prevenir la tos productiva (o mucosidad)
6 prácticos trucos para prevenir la tos productiva (o mucosidad)

La tos permite mantener la garganta y las vías respiratorias despejadas. Sin embargo, demasiada tos puede significar que usted tiene una enfermedad o trastornoAlgunas toses son secas, mientras que otras son productivas. Una tos productiva es aquella en la que se arroja moco, también llamado flema o esputo.

Cómo evitar la tos productiva con fáciles trucos.

6 maneras de prevenir la tos productiva (o mucosidad)

1. Ayude a su sistema inmunitario con sueño suficiente, una dieta sana y sin alcohol o tabaco.

2. Evite el aire muy seco. Si es necesario utilice un humidificador para mantener el aire de la habitación saludable y húmedo.

3. Evite el contacto cercano con personas resfriadas.

4. No dé la mano a personas infectadas. Por desgracia, muchas personas utilizan las manos en lugar del codo para taparse la nariz y la boca al estornudar o toser, por lo que sus manos están contaminadas con virus.

Esto también provoca la contaminación de muchas superficies del entorno (pomos de las puertas, carritos de supermercado, etc.), lo que permite a los virus que causan la tos productiva extenderse y contagiar a la gente fácilmente.

5. Preste atención a sus manos. No tocarse los ojos o la nariz con los dedos reducirá el riesgo de infección.

6. Lávese las manos con frecuencia, usando agua caliente y jabón, para evitar que se extiendan los virus y provoquen una infección de las vías respiratorias. Esto conllevaría a los síntomas del resfriado común y la tos.

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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