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7 cosas positivas que puedes practicar durante la semana
Bienestar

7 cosas positivas que puedes practicar durante la semana

¿Es posible vivir sin estrés?, ¿podemos estar en paz con nosotros mismos?, ¿son buenos los cambios en nuestros hábitos diarios? La respuesta es sí. En el siguiente artículo, te hablamos al respecto y qué plantearnos durante la semana para mejorar nuestra calidad de vida.

Imagen de MUI

por Redacción mui

Es fácil caer en la rutina y dejar que los viejos hábitos dominen nuestras vidas. Sin embargo, a veces puede ser igual de sencillo cambiar las cosas y disfrutar nuevas experiencias.

Desde la Organización No Gubernamental El Arte de Vivir Dominica (Instagram @elartedevivirdominicana), compartieron algunas de las formas que existen, en las que el cambio hará que tus rutinas diarias sean más placenteras.

Lunes

Cuídate de tí mismo: date un masaje, exfoliate, medita, haz yoga.

Martes

Limpieza: aborda aquel rincón o estante que estuviste posponiendo.

Miércoles

Detox digital: tomate esta noche para alejarte de las pantallas.

Jueves

Elimina: deshazte de viejos emails y mensajes.

Viernes

Dona cosas que no usas mucho o que ya no necesitas; también cosas que otros pudieran necesitar más que tú.

Sábado

Hazte una rica comida: nada de pedir delivery o frituras.

Domingo

Tómate 20 minutos para caminar y salir al aire libre, para disfrutar de la naturaleza y respirar aire fresco.

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