Bienestar

7 tips para ordenar tu casa y mejorar tu estado de ánimo

Si estás teniendo problemas de ansiedad o depresión y vives en un ambiente desorganizado, arreglar el espacio en el que habitas puede ayudar a que mejores y además mantendrá elevada tu autoestima.

7 tips para ordenar tu casa y mejorar tu estado de ánimo
7 tips para ordenar tu casa y mejorar tu estado de ánimo

Ordenar tu casa puede beneficiar tu salud mental y está demostrado. De acuerdo con diferentes estudios científicos, mantener tu hogar limpio y organizado te permite estructurar tus pensamientos y resolver conflictos de una forma mucho más rápida.

Si estás teniendo problemas de ansiedad o depresión y vives en un ambiente desorganizado, arreglar el espacio en el que habitas puede ayudar a que mejores y además mantendrá elevada tu autoestima.

Lo ideal es que mantener el orden en tu hogar se convierta en un hábito. Esto puede parecer un desafío al principio, pero luego se vuelve tan común que ni siquiera nos damos cuenta.

7 tips para ordenar tu casa y mejorar tu estado de ánimo

  1. Encuentra un lugar para cada objeto, esto hace mucho más fácil que lo encuentres cuando lo estés buscando. No olvides que después de su uso debes devolverlo al mismo lugar. 
  2. Haz una lista de todo lo que necesita hacer, ya sea en casa o mientras viaja. Esto lo mantiene enfocado y no deja nada sin hacer.
  3. Compra para tu hogar solo lo necesario. Recuerda que cuantas más cosas tengas, más debes preocuparte por ellas. Los objetos deben cumplir una función, no solo ocupar espacio.
  4. La procrastinación no va con la organización. Haz lo que debas hacer en el momento. Dejarlo para más tarde solo dificultará la organización.
  5. Hacer un poco cada día facilita las tareas del hogar y no te abruma. Así que nuestro consejo es que distribuyas tus actividades entre todos los días de la semana.

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Andreina Ramos

Periodista con 13 años de experiencia en diferentes medios digitales.Estudié en la Universidad Central de Venezuela. Hago radio porque me gusta, pero soy mucho mejor con el lápiz que con el micrófono. Porque veo películas y escucho música me interesa el mundo del espectáculo, así como la vida de las celebridades. Actualmente escribo sobre ese tema, así como de meditacion y yoga, diciplinas que practico para lidiar con el estrés. Cuando no estoy redactando analizo métricas, el comportamiento del tráfico, edito contenidos, trazo estrategias y soy mamá.+ info

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