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8 palabras que promueven el Duelo Desautorizado
Bienestar

8 palabras que promueven el Duelo Desautorizado

También llamado "duelo prohibido", es más común de lo que pensamos. Por ejemplo, vivimos el duelo de una expareja, estando con un nuevo novio (sea cual fuera la razón), y nos sentimos culpables por ello. Sin embargo, estamos más que justificados. Más detalles a continuación.

Imagen de MUI

por Redacción mui

El duelo desautorizado o duelo prohibido, es aquel que nosotros mismos, el entorno o la sociedad en la que vivimos, nos niega o fuerza a no expresarnos de la forma que necesitamos; según explica la Psicóloga Clínica, Nancy Ferrer.

Es importante el respeto a todas aquellas personas que, como consecuencia de una pérdida, se encuentran en duelo. El Instituto Galene resalta: "Cuando menospreciamos, ridiculizamos o negamos la existencia misma de la pérdida, estaremos faltando al respeto del doliente".

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Tipos de duelo

  • Duelo perinatal: cuando una pareja espera un hijo o una hija, inician un proceso en el que se van viendo como familia, piensan nombres o incluso, imaginan cómo será. Se proyectan en un futuro cercano, lo que conlleva ir sintiéndose padres. Todo se ve coartado con un aborto espontáneo o fallecimiento perinatal.
  • Duelo por la pérdida de la primera pareja: existe una tendencia a menospreciar las relaciones amorosas entre jóvenes. Si bien es habitual que duren menos, la intensidad emocional con la que viven sus relaciones es mayor o igual que en adultos. Por ello, es muy importante validarlos y si éstas se rompen, también sus duelos.
  • Duelo por la pérdida de capacidades: la vejez conlleva varias limitaciones y, a su vez, grandes resistencias para ir aceptando esa pérdida de capacidades. Sin embargo, la vida sigue su curso y con ella, el envejecimiento.
  • Duelo por una persona fallecida de avanzada edad: aquí suele haber un proceso de duelo más progresivo, ya que el deterioro o simplemente ser conscientes de la edad que va alcanzando, nos suele ir preparando para la pérdida.
  • Duelo por la pérdida de una mascota: en estos casos, muchas personas sienten que su dolor es innecesario. La desacreditación del duelo va más por uno mismo, que por quienes nos rodean.

Frases que promueven un Duelo Desautorizado

  1. ¿Ya se te pasó?
  2. Aquí nada de lágrimas, ¿ok?
  3. Oye ya pasó tiempo, ¿no?
  4. Es ley de vida
  5. Todo pasa por algo
  6. Menos mal que no te dio tiempo para agarrarle cariño
  7. Siempre estás con lo mismo
  8. No llores por eso, no vale la pena

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