Menu
8 señales que demuestran que le tienes miedo al abandono
Bienestar

8 señales que demuestran que le tienes miedo al abandono

El miedo al abandono es muy común. También es posible trabajarlo desde uno mismo y con un profesional. A continuación, te contamos sobre algunos indicios de la presencia de esta problemática. De esa forma, podrás reconocerlos y revertirlos.

Imagen de MUI

por Redacción mui

El temor al abandono implica haber vivido una experiencia dónde alguien importante se fue de nuestras vidas o bien, se sintió un riesgo constante de ser abandonado.

Ante esto, el psiquismo desarrolla una serie de mecanismos para protegernos, por ejemplo, rechazar antes de sentir el rechazo, huir ante la primera señal de riesgo o satisfacer a las personas cercanas para que no se alejen. Sin embargo, esta protección se convierte en un escudo que aísla e inhibe el sentir, que nos desconecta y nos lleva a realizar cosas que no deseamos.

Enfrentar el temor al abandono implica afrontar la idea que ese ser querido puede irse y aún así, la vida continúa, ya que se tienen todos los recursos para hacerlo. Puede doler, pero es posible lograrlo. Además, mientras se realiza ese proceso, se puede seguir disfrutando de la vida.

Lee también: ¿Cómo terminar una relación? 3 tips para hacerlo más fácil

Señales que demuestran miedo al abandono

  1. Alejas a la gente porque temes que te rechacen. Éste es un mecanismo de defensa inconsciente, diseñado para prevenir el dolor emocional.
  2. Complaces y cambias tu forma de ser, para satisfacer los deseos de los demás.
  3. Evitas la vulnerabilidad emocional y no bajas la guardia.
  4. Analizas demasiado y buscas defectos en tu pareja, para justificar por qué no puedes confiar en ella.
  5. Terminas las relaciones poco después de la "fase de enamoramiento".
  6. No tienes muchas relaciones a largo plazo.
  7. Necesitas asegurarte continuamente que los demás te aman y se quedarán.
  8. No confías en la gente fácilmente.

Fuente: IG Red Psicológica

Activa las notificaciones y sé el primero en enterarte de todo

Temas

Comentarios