Bienestar

Consejos para comenzar una vida fitness y no abandonarla

Nadie dijo que ser fitness es fácil, pero sí sabemos que depende 100% de tu fuerza de voluntad y deseo de cambio para cuidar tu cuerpo lo mejor posible.

Consejos para comenzar una vida fitness y no abandonarla
Consejos para comenzar una vida fitness y no abandonarla
Por:  Redacción mui

Ser fitness no es un asunto que se logra de la noche a la mañana, pero sí tiene que ver mucho con tu fuerza de voluntad y ganas de cambio. 

Si has decidido que quieres cuidar más y mejor tu cuerpo, o si ya lo haces, debes saber que hay muchas veces en las que sentirás muchas energías para hacerlo, y en otras, no tanto o incluso querrás tirar la toalla. 

Pero lo más importante es que entiendas que ser fitness nunca puede ser algo obligatorio, porque si lo haces contra de tu voluntad te será muy difícil mantener este estilo de vida saludable en el tiempo. 

Uno de los consejos de los expertos en esta materia es que hagas una lista con las cosas que consideras que estás haciendo mal y que quieres mejorar.  Trata de hacerla a mano, ya que es más probable que lo que ahí escribas, te quede grabado. 

Otra de las cosas que puedes comenzar a hacer, es modificar tu lista de compras.  Con esto no te estamos diciendo que no tendrás nunca más un capricho, sino que estos pueden ocupar un 20% de tus vìveres y el restante 80% dedicarlo a alimentos sanos y lo más naturales posible. 

También debes entender que si apenas estás comenzando en este mundo, entiendas que no lograrás los objetivos inmediatamente, por lo que debes tomarlo con mucha calma y fijarte objetivos a mediano plazo.  Ve paso a paso o podrías frustrarte y abandonar la batalla por una vida fitness.

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