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Consejos para mejorar tu postura al usar el mouse de la PC
Bienestar

Consejos para mejorar tu postura al usar el mouse de la PC

La PC se ha vuelto cada día más una necesidad en este mundo hiperconectado en el que vivimos.  Por ello, el uso adecuado de cada uno de sus componentes puede llegar a ser crucial si estamos mucho tiempo con estos aparatos.

Imagen de MUI

por Redacción mui

La PC es una de esas herramientas que ya prácticamente son indispensables.  Bien sea para trabajar, hacer deberes estudiantiles o para pasar el rato en un tiempo de ocio, la computadora está en casi todos los hogares del mundo entero. 

De acuerdo al sitio en Internet de Quiro Vida, un centro de quiropedia de Perú, el mal uso de componentes de la PC como el mouse, puede llegar a generar algunas molestias en las manos, que pueden ser prevenibles asumiendo una mejor postura. 

Consejos para mejorar tu postura al usar el mouse de la PC
Consejos para mejorar tu postura al usar el mouse de la PC

"Sólo en los Estados Unidos, cada año se realizan unas 230,000 operaciones causadas por el “síndrome del túnel carpiano” y la otra enfermedad que provoca es la tendinitis, siendo ésta última el trastorno más frecuente. Se trata de una deformación en un hueso de la mano, llamado carpo, que se produce por un repetido esfuerzo en el manejo del mouse.", reseña el referido sitio web. 

Es por ello que hoy te traemos algunas recomendaciones para tomar de una forma más anatómica el mouse. 

  • El mouse debe estar relativamente cerca del cuerpo del usuario, y con un fàcil acceso a éste. 
  • Recomendamos el uso de un pad mouse con gel en la muñeca, para amortiguar el impacto del uso prolingado en esta importante parte del cuerpo.  Si este gel o almohadilla llega a reventarse, cambia de inmediato. 
  • Controla la fuerza que usas al movel el mouse, trata de que sea la menor posible, tanto al desplazarlo, como al hacer clic.
  • Apoya una parte del antebrazo sobre el escritorio, o mesa, al momento de usar el mouse. Pero nunca se debe posar el codo, recuérdalo.

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