Bienestar

Descubre las propiedades del té de orégano y conviértelo en uno de tus indispensables

El orégano es una de las hierbas más famosas en el mundo. No solo la utilizamos sobre la pizza, sino también en infusiones, ideales para combatir distintas dolencias, sobre todo las estomcales. Mira qué sencillo es.

Descubre las propiedades del té de orégano y conviértelo en uno de tus indispensables
Descubre las propiedades del té de orégano y conviértelo en uno de tus indispensables

El orégano es una de las hierbas más populares dentro de la cocina internacional y el campo medicinal. Pertenece a la familia de la menta. Con su excelente olor, no sólo proporciona sabor a los alimentos, sino también tiene un gran abanico de beneficios para la salud.

El orégano posee fibra, hierro, manganeso, vitamina E, hierro, calcio, ácidos grasos omega, manganeso, además de ser una fuente rica en vitamina K. A continuación, te mostramos todos los efectos que genera en el cuerpo para cuidarlo y mantenerlo saludable.

El orégano tiene beneficios estupendos para el organismo.

Lucha contra las bacterias: el aceite de orégano, por ejemplo, es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol. Sus propiedades son tan intensas que puede incluso aniquilar al Staphylococcus aureus resistente a la meticilina otros antibióticos.

Asimismo, el orégano se puede utilizar para tratar trastornos gastrointestinales, dolores menstruales, dolor de oído, bronquitis, dolores musculares, dolor de muelas, alergias, fatiga, dolor de cabeza y trastornos de las vías urinarias. También puede aplicarse por vía tópica para ayudar a tratar una serie de enfermedades de la piel, como el acné y la caspa.

El té de orégano, una infusión sencilla y maravillosa.

Es ideal contra el cáncer: un equipo de biólogos de la Universidad de los Emiratos Árabes Unidos explicaban en la revista PLoS ONE que la actividad anticancerígena del orégano se basa en que fomenta la detención del ciclo celular y promueve la apoptosis (es decir, el suicidio de las células de cáncer) en las pacientes con cáncer de mama.

Por último, actúa como antiinflamatorio: científicos de la Universidad de Bonn (Alemania), y la ETH de Zurich (Suiza), identificaron un ingrediente activo en el orégano que puede ser útil contra trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.

Ahora, para preparar el famoso y poderoso té de orégano es realmente sencillo: solo debes poner a hervir un litro de agua y añadir un puño (2 cucharaditas) de hojas de orégano limpias, pueden ser secas o frescas. Deja hervir durante tres minutos, retira del fuego, deja reposar cinco minutos; cuela las hojas y sirve. Puedes endulzar con una cucharadita de miel ¡y listo!

Andreina Ramos

Periodista con más de 10 años de experiencia en diferentes medios digitales.Estudié en la Universidad Central de Venezuela. Hago radio porque me gusta, pero soy mucho mejor con el lápiz que con el micrófono. Porque veo películas y escucho música me interesa el mundo del espectáculo, así como la vida de las celebridades. Actualmente escribo sobre ese tema, así como de meditacion y yoga, diciplinas que practico para lidiar con el estrés. Cuando no estoy redactando analizo métricas, el comportamiento del tráfico, edito contenidos, trazo estrategias y soy mamá.+ info

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