Bienestar

Dile adiós a la cara gorda tirando besitos

¿Has escuchado hablar de la gimnasia facial?  Pues sí existe y aunque suene curioso su nombre en realidad es una técnica que ofrece muy buenos resultados, ya que al fortalecer los músculos de la cara, eliminamos la grasa debajo de la piel y tendremos un rostro mucho más delgado y estilizado.

Dile adiós a la cara gorda tirando besitos
Dile adiós a la cara gorda tirando besitos
Por:  Redacción mui

Los músculos de la cara, así como todos los del cuerpo, si no se ejercitan, pueden llegar a acumular grasa alrededor de ellos.  Hoy aprenderemos, de la mano de la influencer fitness Susana Yábar, cómo rebajar el mentón y la cara gordos tirando besitos. 

Se trata de tres ejercicios destinados a fortalecer el mentón y las mejillas, debajo de las cuales hay poderosos músculos que necesitan ejercicio.

Para realizarlos puedes colocarte con las piernas cruzadas y la espalda recta y hacer, si lo deseas, un calentamiento y estiramientos del cuello, moviéndolo lentamente en círculos de izquierda a derecha y luego al contrario. 

Luego, comenzaremos a tirar besitos.  El primer ejercicio consiste en levantar tu mentón y con la espalda recta comenzar a lanzar besitos al aire durante 30 segundos.  Debemos repetir esta serie tres veces. 

Para el segundo giraremos nuestro rostro sin rotar el tronco hacia el lado derecho y comenzaremos, al igual que en el anterior, a lanzar besitos durante 30 segundos.   Repite tres veces esta serie. 

Para el último ejercicio de gimnasia facial para decirle adiós adiós a la cara gorda tirando besitos, giraremos el rostro hacia el otro lado y haremos lo mismo durante 30 segundos.  Recuerda repetir tres veces esta serie.

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