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Bienestar

"Eres lo que comes": ¿Qué significa esta frase?

¿Sabes que cómo te sientes, es el resultado de lo que consumes? No hablamos solamente de materia orgánica, la comida que sirve cada mediodía y noche. En el presente artículo, te explicaremos más al respecto.

Imagen de MUI

por Redacción mui

El cuerpo es el reflejo de todo lo que consumes. Entonces, la pregunta es: ¿qué tanto amor o cuidado le estás dando? Si lo haces en mayor medida, te sentirás mucho mejor y en pleno bienestar.

Como decíamos anteriormente, no solo hablamos de lo que ingerimos, también de todo aquello que ingresa al cuerpo a través de los diferentes sentidos y en el campo energético. Entonces, consumes lo que ves en redes sociales, la música, las personas, las emociones...

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¿Cómo trabajar lo que consumimos?

  1. Es importante revisar los ingredientes de los alimentos que consumes, ya que la mayoría contienen químicos que le hacen daño al organismo.
  2. Muchos de los productos de cuidado personal también contienen químicos que el cuerpo absorbe y hacen que la piel se vea irritada, reseca o con granos.
  3. La música y todo lo que escuchas tiene una frecuencia vibratoria, la cual interfiere en tu estado de ánimo y por ende, te llevará a vibrar en esa misma frecuencia.
  4. Lo que ves genera emociones y esas emociones producen energía, que puede ser cansancio, fatiga o motivación.
  5. Las personas con las que te relacionas también ayudan o no a tu bienestar. Escuchar palabras negativas o la queja constantemente, baja la frecuencia vibratoria en un segundo.

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¿Cómo elevar esa energía si te sientes mal?

Siempre es bueno priorizar el descanso. También agradece; puedes practicarlo en el día por 10 minutos, todo lo que puedas agrégalo a la lista. Practicar ejercicio, más allá de hacerte ver más bonita, también ayuda a recargar tu energía vital.

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