Bienestar

Mantra para calmar la ansiedad durante la meditación

El mantra "Ang Sang Wahe Guru" tiene la habilidad de eliminar los pensamientos inquietantes y la ansiedad. Asimismo, nos sana al traer paz a nuestras vidas y una increíble conexión  con nosotros mismos.

Mantra para calmar la ansiedad durante la meditación
Mantra para calmar la ansiedad durante la meditación
Por:  Redacción mui

Si te gusta meditar, puedes probar ir al siguiente nivel incluyendo mantras. De esta forma, activarás otras zonas de tu cerebro que te ayudarán a trabajar la ansiedad.

El mantra "Ang Sang Wahe Guru" tiene la habilidad de eliminar los pensamientos inquietantes y la ansiedad. Asimismo, nos sana al traer paz a nuestras vidas y una increíble conexión  con nosotros mismos.

Escuchándola o, mejor aún, repitiendo sus palabras, nos sentimos conscientes, llenos y listos para actuar.

¿Cómo usar este mantra?

Puedes repetir este mantra 25 veces al día durante 11 o 40 días. Puedes hacerlo en cualquier momento del día, en el automóvil, el baño, antes de acostarte, en fin, en cualquier momento que te sientas cómodo.

Ang significa 'parte'
Sang significa 'en todos' o 'con todos'
Wahe es un 'éxtasis viviente indescriptible del Ser Infinito'
Guru es 'conocimiento que transforma la mente, las emociones y la esencia'

Todo el mantra significa:

"El Ser Infinito está dentro de mí y vibra con cada partícula y célula de mi ser".

De acuerdo con Yogi Bhajan, "la palabra de Ang Sang Wahe Guru destruye los hábitos inconscientes y los pensamientos inconscientes, cuyas consecuencias deseamos evitar".

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