Bienestar

Mira cómo reducir la cintura sin hacer ejercicio en el gimnasio

Si tú y el gimnasio no son buenos amigos, pero necesitas perder los kilitos de más para que tu cintura sea como la de una super modelo, no te preocupes. Desde Mui, te compartiremos 7 tips ideales para practicar en casa y lograr los resultados que tanto deseas.

Mira cómo reducir la cintura sin hacer ejercicio en el gimnasio
Mira cómo reducir la cintura sin hacer ejercicio en el gimnasio

Si no eres fan del ejercicio, pero deseas tener una cintura de avispa, no desesperes ya que hay otras formas de eliminar poco a poco la grasa acumulada en esas zonas más difíciles, sin necesidad de una rutina agotadora en el gimnasio.

7 tips para reducir la cintura sin ejercitar.

7 tips para reducir la cintura sin cansarte en el gimnasio

1. Toma mucha agua: tomar entre 7 y 8 vasos de agua al día tiene múltiples beneficios para tu salud, entre ellos, eliminar la grasa que tu cuerpo no necesita. Después de tus alimentos, bebe un vaso de agua tibia ya que mejora la digestión. 

2. Bebe jugos Detox: la mezcla de ciertas frutas y verduras hacen que tu cuerpo deseche de forma más fácil y rápida grasa y toxinas acumuladas, así que desintoxicar tu cuerpo con jugos es una manera súper efectiva de desinflamar tu vientre y perder centímetros de cintura.

3. Infusiones calientes: tomar infusiones naturales calientes acelera tu metabolismo y ayuda a mejorar la digestión, así que un té después de tus alimentos y antes de ir a dormir es la mejor solución.

4. Usa una faja: utilizar una faja desde tu entrepierna hasta el ombligo para atenuar tu silueta siempre es una buena opción, pero asegúrate que sea de lycra y no tenga varillas, pues estas solo te lastimarán, marcarán tu piel y evitarán que la sangre circule adecuadamente.

5. Utiliza jeans de tiro alto: disimulan muy bien la panza, además de que marcan la cintura. Lo mismo pasa con la ropa interior que queda arriba de la cintura; si eliges la que es de este tipo, tu cintura se marcará más pronto.

6. Vuélvete adicta a los cinturones: si de plano no te gustan las fajas, un cinturón puede ser el mejor sustituto, además de que son el accesorio perfecto para cualquier outfit. Preferentemente elige cinturones gruesos, así tu cintura se verá más marcada. 

7. Despídete de harinas y azúcares: para tener un vientre plano y una cintura definida, es necesario cuidar lo que comemos. Una dieta alta en azúcares, grasas y harinas dificultará la pérdida de centímetros en la cintura. Dale la bienvenida a ensaladas, frutos secos y frutas. 

Maria Laura Lago

Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en el Instituto Eter. Estudiante de la Tecnicatura en Periodismo Digital en la Universidad Nacional de Mar del Plata. Community Manager. Docente en Nivel Secundario.+ info

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