Bienestar

No te reprimas: ¿Por qué llorar es tan beneficioso para nuestro organismo?

Diferentes investigaciones han propuesto que las lágrimas emocionales contienen proteínas y hormonas que no se encuentran en las lágrimas reflejas, por lo que llorar podría ser beneficioso para el organismo porque libera estas sustancias.

No te reprimas: ¿Por qué llorar es tan beneficioso para nuestro organismo?
No te reprimas: ¿Por qué llorar es tan beneficioso para nuestro organismo?

Muchas personas temen exponer sus sentimientos porque piensan que son señal de debilidad y lo peor es que en eso se les va la vida. Nunca dicen te amo, nunca dicen lo siento y mucho menos se permiten llorar.

Llorar podría ayudarte a liberar estrés

Sin embargo, esta última manifestación de desbordamiento de los sentimientos podría estar relacionada con un proceso natural del cuerpo que llevaría al organismo a recuperar su equilibrio luego de sentir mucha tristeza, rabia, o estrés.

De acuerdo con la psicóloga española, Patricia Córdoba, diferentes investigaciones han propuesto que las lágrimas emocionales contienen proteínas y hormonas (como la prolactina, hormona adrenocorticotrópica, leu-encefalina, potasio y manganeso) que no se encuentran en las lágrimas reflejas.

Estos estudios sugieren que la liberación de hormonas de estrés, como las leu-encefalinas, ayudaría a las personas que sufren algún tipo de situación estresante o dolorosa a liberar su organismo y llevarlo de nuevo a un nivel homeostático (equilibrio).

Por esta razón, Córdoba asegura que la lágrimas tienen el poder de limpiar la mente e invita a todas las personas a no reprimir esta manifestación de sus emociones, que podría tener grandes beneficios para su bienestar.

Andreina Ramos

Periodista con más de 10 años de experiencia en diferentes medios digitales.Estudié en la Universidad Central de Venezuela. Hago radio porque me gusta, pero soy mucho mejor con el lápiz que con el micrófono. Porque veo películas y escucho música me interesa el mundo del espectáculo, así como la vida de las celebridades. Actualmente escribo sobre ese tema, así como de meditacion y yoga, diciplinas que practico para lidiar con el estrés. Cuando no estoy redactando analizo métricas, el comportamiento del tráfico, edito contenidos, trazo estrategias y soy mamá.+ info

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