Bienestar

No te reprimas: ¿Por qué llorar es tan beneficioso para nuestro organismo?

Diferentes investigaciones han propuesto que las lágrimas emocionales contienen proteínas y hormonas que no se encuentran en las lágrimas reflejas, por lo que llorar podría ser beneficioso para el organismo porque libera estas sustancias.

No te reprimas: ¿Por qué llorar es tan beneficioso para nuestro organismo?
No te reprimas: ¿Por qué llorar es tan beneficioso para nuestro organismo?

Muchas personas temen exponer sus sentimientos porque piensan que son señal de debilidad y lo peor es que en eso se les va la vida. Nunca dicen te amo, nunca dicen lo siento y mucho menos se permiten llorar.

Llorar podría ayudarte a liberar estrés

Sin embargo, esta última manifestación de desbordamiento de los sentimientos podría estar relacionada con un proceso natural del cuerpo que llevaría al organismo a recuperar su equilibrio luego de sentir mucha tristeza, rabia, o estrés.

De acuerdo con la psicóloga española, Patricia Córdoba, diferentes investigaciones han propuesto que las lágrimas emocionales contienen proteínas y hormonas (como la prolactina, hormona adrenocorticotrópica, leu-encefalina, potasio y manganeso) que no se encuentran en las lágrimas reflejas.

Estos estudios sugieren que la liberación de hormonas de estrés, como las leu-encefalinas, ayudaría a las personas que sufren algún tipo de situación estresante o dolorosa a liberar su organismo y llevarlo de nuevo a un nivel homeostático (equilibrio).

Por esta razón, Córdoba asegura que la lágrimas tienen el poder de limpiar la mente e invita a todas las personas a no reprimir esta manifestación de sus emociones, que podría tener grandes beneficios para su bienestar.

Andreina Ramos

Periodista. Especialista en celebridades, edición de contenidos y SEO. Interesada en temas de salud, crianza con apego y lactancia materna. Mamá de 2.+ info

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