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Paz mental: ¿Cómo pasar de la queja a un reclamo efectivo?
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Paz mental: ¿Cómo pasar de la queja a un reclamo efectivo?

¿Eres de las personas que se quejan habitualmente? ¿Tienes a tu alrededor gente que lo hace? Lamentablemente, la queja proyecta una sombra sobre ti y los demás, no te deja ser feliz y, en cambio, vives amargado. Pero no te desanimes: hay pautas que puedes seguir y transformar la queja en un reclamo efectivo.

Imagen de MUI

por Redacción mui

La queja no es la solución a nuestros problemas de trabajo, estudio, familiares, románticos... Pero, ¿cómo pasar de la queja a un reclamo efectivo? Hay solución para que esta situación no empore cada vez más. Moni y Gaby, especialistas en Life Coaching, compartieron en redes sociales una buena estrategia para transformar las quejas en reclamos efectivos.

3 pasos para pasar de la queja a un reclamo efectivo

  1. Toma conciencia e identifica cuándo te quejas. ¿Lo haces para adentro o hacia otros? ¿Por qué lo haces? ¿Qué es lo que esperas en el fondo?.
  2. Analiza: ¿qué conseguís al quejarte? ¿te descargas y te alivias, pero el problema sigue presente?
  3. Busca la solución efectiva, convirtiendo tu queja en un pedido. Cuéntale a la persona que corresponda lo que necesitas que pase, haga o diga; siempre de manera amable. Deja de lado los juicios de valor.

Como se pregunta el perfil de Instagram @coachingmg¿identificas que te pasa seguido quejarte, en vez de hacerle un reclamo efectivo a esa persona que consideras importante?.

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