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Tips para validar los sentimientos de otros y ser empático
Bienestar

Tips para validar los sentimientos de otros y ser empático

Entendiendo que no somos iguales y que los sentimientos de cualquiera de nosotros son válidos, te presentamos una serie de tips para que aprendas a validar lo que otros te confían y comiences a ser más empático.

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por Andreina Ramos

Validar los sentimientos de otras personas es un ejercicio de empatía que nos ayudará a ponernos en el lugar de nuestro interlocutor y nos ayudará  a entender que no todos sentimos igual, ni procesamos el dolor de la misma forma.

Es normal que en ocasiones pensemos que la otra persona se está "ahogando en un vaso de agua", sin embargo esto podría no ser cierto porque no sabemos cómo opera su mente si cómo ve el mundo.

Esas dos características podrían explicar los sentimientos de esa persona sobre una situación particular, por lo que en realidad sí tendría razones para sufrir desde sus vivencias y su forma de procesar el dolor.

Es por esto que siempre que una persona te expresa su situación, lo ideal es que valides lo que siente y aprendas a escuchar sin necesidad de dar tu opinión, pues podrías empeorar su malestar.

Entendiendo que no somos iguales y que los sentimientos de cualquiera de nosotros son válidos, te presentamos una serie de tips para que aprendas a validar lo que otros te confían y comiences a ser más empático.

Tips para validar los sentimientos de otros y ser empático

  • Elimina de tu vocabulario la frase "No es para tanto"
  • No opines ni aconsejes si no te lo piden
  • Incentiva al otro a buscar ayuda si es necesario
  • Respeta las creencias del otro
  • No jusguez la situación ni los sentimientos del otro

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