Bienestar

Yoga: 4 señales de que tu práctica diaria está dando resultados

La práctica de Yoga puede transformar tu vida. Ejercitando el cuerpo y calmando la mente, mientras te concentras en tu respiración, puedes aprender a dominar tus pensamientos, que son la fuente de todo lo que ocurre a tu alrededor. ¿Cómo saber si tu ejecución está teniendo efecto? Acá te dejamos algunas señales.

Yoga: 4 señales de que tu práctica diaria está dando resultados
Yoga: 4 señales de que tu práctica diaria está dando resultados

¿Cuántas veces fuimos tomados por emociones y terminamos actuando de manera equivocada? ¿Cuántas veces nos arrepentimos por ello? Sí la respuesta es muchas veces, necesitas el yoga en tu vida.

El yoga tiene la habilidad de transformarte

Cuando practicas yoga tienes un mayor control sobre tus emociones y tomas decisiones de forma más acertada. Sí ya llevas tiempo ejercitando tu mente y tu cuerpo con esta disciplina, es importante que comiences a analizar si vas por el camino correcto. Pero, ¿Cómo saberlo?

4 señales de que tu práctica diaria de yoga está dando resultados

Andreina Ramos

Periodista con más de 10 años de experiencia en diferentes medios digitales.Estudié en la Universidad Central de Venezuela. Hago radio porque me gusta, pero soy mucho mejor con el lápiz que con el micrófono. Porque veo películas y escucho música me interesa el mundo del espectáculo, así como la vida de las celebridades. Actualmente escribo sobre ese tema, así como de meditacion y yoga, diciplinas que practico para lidiar con el estrés. Cuando no estoy redactando analizo métricas, el comportamiento del tráfico, edito contenidos, trazo estrategias y soy mamá.+ info

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