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Yoga: 4 señales de que tu práctica diaria está dando resultados
Bienestar

Yoga: 4 señales de que tu práctica diaria está dando resultados

La práctica de Yoga puede transformar tu vida. Ejercitando el cuerpo y calmando la mente, mientras te concentras en tu respiración, puedes aprender a dominar tus pensamientos, que son la fuente de todo lo que ocurre a tu alrededor. ¿Cómo saber si tu ejecución está teniendo efecto? Acá te dejamos algunas señales.

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por Andreina Ramos

¿Cuántas veces fuimos tomados por emociones y terminamos actuando de manera equivocada? ¿Cuántas veces nos arrepentimos por ello? Sí la respuesta es muchas veces, necesitas el yoga en tu vida.

El yoga tiene la habilidad de transformarte
El yoga tiene la habilidad de transformarte

Cuando practicas yoga tienes un mayor control sobre tus emociones y tomas decisiones de forma más acertada. Sí ya llevas tiempo ejercitando tu mente y tu cuerpo con esta disciplina, es importante que comiences a analizar si vas por el camino correcto. Pero, ¿Cómo saberlo?

4 señales de que tu práctica diaria de yoga está dando resultados

  • Tú mente está relajada y es capaz de concentrarse más facilmente. Tienes la capacidad de resolver conflictos de una manera mucho más ecuánime y esa actitud la aplicas en todo.
  • Sonríes más y eres capaz de ver oportundades incluso en las situaciones más adversas. Ya no necesitas esforzarte para sentirte agradecida y tratas de ayudar a otros para que se sientan de la misma forma.
  • Manejas mejor tus emociones negativas, evitando conflictos. Conoces tus limites y no permites que los traspasen ya que de esta forma estás respetando los deseos de tu ser.
  • Eres más estable frente a situaciones desafiantes. Buscas resolverlas de la mejor manera, sin necesidad de estresarte o generar un conflicto dentr de tu mente.

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