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Yoga: Desarrolla tu intuición practicando el Tse Mudra
Bienestar

Yoga: Desarrolla tu intuición practicando el Tse Mudra

El Tse Mudra y también se utiliza para atraer la buena suerte, alejar el miedo, la tristeza y aumentar tus capacidades mentales con sólo una práctica diaria y continua, de entre 3 y 11 minutos.

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por Andreina Ramos

Si practicas yoga con frecuencia, seguro conoces el poder de los mudras y todo lo que pueden hacer por ti. Si es así, te recomendamos incluir en tu lista uno que desarrolla y potencia tu intuición.

Su nombre es el Tse Mudra y también se utiliza para atraer la buena suerte, alejar el miedo, la tristeza y aumentar tus capacidades mentales con sólo una práctica diaria y continua, de entre 3 y 11 minutos.

Para practicarla, siéntate en una postura fácil con las manos sobre las rodillas. Ahora, leva el pulgar sobre la base del meñique. Inhala mientras cierras los dedos sobre el pulgar. Retén la respiración mientras cantas mentalmente 7 veces “om”.

A continuación, exhala y abre las manos mientras visualizas como todas las preocupaciones se van de tu mente y conectas con más prosperidad, intuición y buena suerte. Tus practicas de este mudra deben ser de al menos 7 ciclos.

Si quieres comenzar a sanar y energizarte, sigue nuestros artículos diarios sobre yoga y meditación y recárgate de buena vibra. Una práctica de yoga de 30 minuto diarios puede hacer maravillas por tu vida. 

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