Bienestar

Yoga: Desarrolla tu intuición practicando el Tse Mudra

El Tse Mudra y también se utiliza para atraer la buena suerte, alejar el miedo, la tristeza y aumentar tus capacidades mentales con sólo una práctica diaria y continua, de entre 3 y 11 minutos.

Yoga: Desarrolla tu intuición practicando el Tse Mudra
Yoga: Desarrolla tu intuición practicando el Tse Mudra

Si practicas yoga con frecuencia, seguro conoces el poder de los mudras y todo lo que pueden hacer por ti. Si es así, te recomendamos incluir en tu lista uno que desarrolla y potencia tu intuición.

Su nombre es el Tse Mudra y también se utiliza para atraer la buena suerte, alejar el miedo, la tristeza y aumentar tus capacidades mentales con sólo una práctica diaria y continua, de entre 3 y 11 minutos.

Para practicarla, siéntate en una postura fácil con las manos sobre las rodillas. Ahora, leva el pulgar sobre la base del meñique. Inhala mientras cierras los dedos sobre el pulgar. Retén la respiración mientras cantas mentalmente 7 veces “om”.

A continuación, exhala y abre las manos mientras visualizas como todas las preocupaciones se van de tu mente y conectas con más prosperidad, intuición y buena suerte. Tus practicas de este mudra deben ser de al menos 7 ciclos.

Si quieres comenzar a sanar y energizarte, sigue nuestros artículos diarios sobre yoga y meditación y recárgate de buena vibra. Una práctica de yoga de 30 minuto diarios puede hacer maravillas por tu vida. 

Andreina Ramos

Periodista con más de 10 años de experiencia en diferentes medios digitales.Estudié en la Universidad Central de Venezuela. Hago radio porque me gusta, pero soy mucho mejor con el lápiz que con el micrófono. Porque veo películas y escucho música me interesa el mundo del espectáculo, así como la vida de las celebridades. Actualmente escribo sobre ese tema, así como de meditacion y yoga, diciplinas que practico para lidiar con el estrés. Cuando no estoy redactando analizo métricas, el comportamiento del tráfico, edito contenidos, trazo estrategias y soy mamá.+ info

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