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Luce un cuerpo como el de Sofía Vergara evitando estos 5 alimentos

Sofía Vergara es una de las mujeres más admiradas en todo el mundo gracias a su curvilínea figura, una que cuida con esmero y devoción.

Luce un cuerpo como el de Sofía Vergara evitando estos 5 alimentos
Luce un cuerpo como el de Sofía Vergara evitando estos 5 alimentos

Sofía Vergara tiene muchos años en la palestra pública, pero solo fue hasta su participación en la serie Modern Family que alcanzó el estrellato y se convirtió en una de las actrices de televisión mejor pagadas del mundo.

Sofía Vergara mantiene un cuerpo fenomenal que pareciera no verse aectado por el paso de los años.

No solamente su ocurrencia y su carisma la han llevado a ganarse el corazón de todos en el mundo, sino desde luego ese cuerpo de ensueño que a todos cautiva y vuelve locos.

Además de las rutinas de ejercicios creadas por su entrenador personal Gunnar Peterson, la querida actriz cumple como una dieta saludable de la que ha excluido después del medio día 5 alimentos para evitar la retención de líquidos y por ende la aparición de la detestable celulitis.

¿Pero cuáles son estos 5 alimentos y porque excluidos los de la dieta?

Sofía Vergara tiene permitido hasta el mediodía la ingesta de arroz, papas, avena, pasta y sal. Esto se debe en gran medida a que carecen de carga nutricional positiva y contribuyen a la retención de líquidos lo que acelera o empeora la aparición de la celulitis.

Sofía Vergara evita las bebidas alcohólicas y consume frutas y vegetales para mantener su figura perfecta.

En el caso de la pasta y el arroz la actriz puede sustituirlos por opciones integrales que están repletas de fibra y ayudan al proceso digestivo.

Las papas o patatas quedan prohibidas hasta el día siguiente. La avena puede consumirla en el desayuno pues posee una gran cantidad de hidratos de carbono. La sal está prohibida pues ayuda la retención de líquidos.

Aparte de esto evita las bebidas alcohólicas y el azúcar, poniendo en práctica una dieta repleta de frutas, verduras, hortalizas, proteínas y un alto consumo de agua.

Como puedes apreciar no es una dieta compleja y Sofía Vergara, cuando tiene que darse un buen gusto se lo da, comiendo postres deliciosos y cargados de azúcar, solo que evita hacerlo a diario para poder construir y mantener su figura, una que todos desean.

Vanessa Adrianza

Lcda. en Comunicación Social, mención Impreso, egresada de la Universidad Santa María, Caracas, Venezuela. Especialista en telecomunicaciones.+ info

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