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Sigue los pasos de Emma Watson para obtener una figura de ensueño

Emma Watson tiene una figura hermosa, elegante y estilizada y hoy te enterarás cuáles son los pasos que ella sigue para mantenerse siempre divina.

Sigue los pasos de Emma Watson para obtener una figura de ensueño
Sigue los pasos de Emma Watson para obtener una figura de ensueño

Emma Watson es una de las actrices más queridas de toda la pantalla y a su corta edad ha sabido conquistar a todos con su talento y con su presencia y estilo.

Emma Watson suele lucir increíble en las alfombras rojas.

Pero para poder lucir las prendas de vestir y los accesorios tal como ella lo hace, debes tener una figura que te permita hacerlo y esto se centra en estar saludable.

Y para Emma Watson el estar saludable no es muy complejo así que entérate de cómo está increíble actriz se mantiene siempre hermosa.

Emily Watson hace ejercicio pero no sobrecarga su día con más de 30 minutos con ellos. Hace 3 ejercicios básicos que consisten en estiramiento, ejercicios de fuerza y luego la relajación.

Los ejercicios de fuerza están constituidos por sentadillas, estocadas y steps que acompaña con ejercicios de estabilidad con una pelota de pilates.

También practica mucho yoga y dedica al menos 3 minutos de su entrenamiento diario a practicar posturas que le ayuden con la elongación y la tonificación de los músculos.

Yoga y ejercicios para tonificar piernas y glúteos, son el trabajo primordial en las rutinas de Emma Watson.

Desde hace muchos años la actriz evita comer alimentos procesados y para ello pone en su mesa hortalizas, vegetales y verduras frescas que favorezcan el buen funcionamiento de su cuerpo acompañados de proteínas magras, harinas integrales y grasas insaturadas.

Sin embargo no vive estresada por mantener una rigurosa dieta. Una de sus comidas favoritas es la mexicana y cuando tiene oportunidad la come así como también la pizza que forma parte de esos antojos poco saludables que se atreve a comer sin exceso.

También come Nutella y si desea beber no se detiene y ordena un Gin and Tonic que es su bebida favorita.

Así que como podrás ver lo que debes hacer es controlar tus alimentos, no excederte con las cosas deliciosas que no son tan saludables para el cuerpo y llevar una vida equilibrada para que tu cuerpo pueda procesar todo lo que ingieras sin causar problemas con tu salud.

Vanessa Adrianza

Lcda. en Comunicación Social, mención Impreso, egresada de la Universidad Santa María, Caracas, Venezuela. Especialista en telecomunicaciones.+ info

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