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Khloé Kardashian comparte su rutina de ejercicios y habla sobre sus inseguridades

La socialité y empresaria, Khloé Kardashian, protagonizó recientemente una polémica por una foto en la que se veía su figura en bikini de una forma poco favorecedora. La foto fue eliminada de redes sociales, pero sigue demostrando que no todo lo que vemos en ellas es cierto. Desde entonces la famosa ha estado divulgando el arduo entrenamiento que sigue para mantenerse en forma.

Khloé Kardashian comparte su rutina de ejercicios y habla sobre sus inseguridades
Khloé Kardashian comparte su rutina de ejercicios y habla sobre sus inseguridades

Khloé Kardashian vuelve a ser noticia. Esta vez por revelar su rutina de ejercicios de 45 minutos, responsable de mantener su cuerpo sano y tonificado. De acuerdo con su entrenador, la socialité está más comprometida que nunca con su preparación física.

Khloé Kardashian cuida mucho de su figura

"Ella trabaja muy duro en esos principios de entrenamiento de alta intensidad a intervalos bajos y es algo que siempre predico. Ella es constante en mantener su estilo de vida saludable en el punto exacto", explicó el entrenador privado de la socialité, Luke Milton.

Según Milton, siempre es recomendable que cuando una persona se adentra en los abdominales, trabaje a intervalos de 60 a 90 segundos en lo que respecta a la sujeción de la tabla porque así realmente se aplana la barriga y se desarrolla esa fuerza central.

"Asegurarnos de mantener esa consistencia y hacer al menos 10-15 minutos de abdominales todos los días realmente ayuda a desarrollar esa barriga plana. Khloé Kardashian puede aguantar durante horas si quisiera. Ella es una atleta. Algunos días hago presiones de plancha de 60 segundos. Algunos días haremos 120. Algunos días haremos 90 segundos. Solo depende de para qué estemos trabajando en ese momento", refirió Luke Milton.

El entrenador de Khloé Kardashian también recomienda hacer yoga, clases de estiramiento o pilates para permitir que su cuerpo se recupere. Sin duda, un rutina exigente que te dará los resultados esperados.

Andreina Ramos

Periodista. Especialista en celebridades, edición de contenidos y SEO. Interesada en temas de salud, crianza con apego y lactancia materna. Mamá de 2.+ info

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