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La rutina de entrenamiento de Cole Sprouse para ser un actor guapísimo

Cole Sprouse es uno de los actores favoritos del momento. Su interpretación en 'Riverdale' como Jughead Jones tiene a muchas chicas enamoradas. Más allá de su talento, para conseguir esa musculatura de 'chico malo', necesita entrenar a diario.

La rutina de entrenamiento de Cole Sprouse para ser un actor guapísimo
La rutina de entrenamiento de Cole Sprouse para ser un actor guapísimo

Cole Sprouse dejó atrás sus épocas como estrella de Disney y continúa su carrera con un papel totalmente diferente, pero amado por los fans. El joven de casi 30 encarna a Jughead Jones, escritor, chico malo, miembro de las Serpientes, en 'Riverdale'.

Cole Sprouse es uno de los protagonistas de 'Riverdale'.

Para esa faceta de 'chico rudo', guapo y con músculos, debió trabajar con Alex Fine, el entrenador encargado de las rutinas de los chicos de 'Riverdale'. Además de Cole Sprouse, ayuda a Mark Consuelos, KJ Apa, Casey Cott, Chatles Melton y Hart Denton. 

Según lo que mencionó a People, su rutina diaria durante la filmación es de 45 minutos de cardio en la mañana y otra sesión en la tarde, enfocándose a levantamiento de pesas. 

“Su cardio usualmente es esprintar en la caminadora y en la tarde es principalmente ejercicios de pesas. Pull-ups, push-ups, y como 10 o 15 minutos de ejercicios abdominales todos los días”.

Cole Sprouse entrena intensamente con sus compañeros de 'Riverdale'.

El coach señala que cuando vienen las escenas que muestran todas las cualidades de Cole Sprouse, impulsan aún más el ejercicio hasta tres veces al día, con una sesión extra haciendo algo como boxing o pilates. 

Según Fine:Para los que no tienen tanto tiempo, puedes hacer suficiente con una rutina de 45 minutos en la mañana. Está totalmente bien, es sólo que ellos se ven así por una razón. Todos están en una excelente forma”.

Por su parte, Cole Sprouse declaró en reiteradas ocasiones que suele hacer ejercicio junto a su amigo y futuro papá, KJ Apa: “Es bueno ir con el gimnasio con tipos como él porque imito lo que hacen y por cercanía hago ejercicios que no sabía que podía hacer. Me enfoco en partes diferentes del cuerpo cada día”.

Rutina de ejercicio completa para Cole Sprouse

Grupo 1

Grupo 2

Entrenamiento de centro

Maria Laura Lago

Redactora especialista en series como The Umbrella Academy y Riverdale; y celebridades como Aidan Gallagher, Dylan y Cole Sprouse, Ari Fournier, Lili Reinhart, Barbara Palvin, Camila Mendes, KJ Apa, Clara Berry, Louis Tomlinson y Natti Natasha. Locutora Integral de Radio y Televisión egresada en 2018 del Instituto Eter de Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina, con más de 5 años de experiencia en medios de comunicación. Actualmente estudiando la Tecnicatura en Periodismo Digital de la Universidad Nacional de Mar del Plata (UNMdP). Profesora de Secundario con Oficios en las materias Sociología, Historia y Geografía, y Estado y Políticas Públicas, desde 2019.+ info

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