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Samadhi Zendejas: 3 de sus mejores recomendaciones para verte y sentirte bien

La protagonista de 'Mariposa de Barrio', Samadhi Zendejas, ha atravesado por períodos de tristeza, decepción y baja autoestima. Esas experiencias cambiaron su vida y ahora nos dice cómo enfrentar situaciones de agobio y estrés con tres recomendaciones que para ella son indispensables.

Samadhi Zendejas: 3 de sus mejores recomendaciones para verte y sentirte bien
Samadhi Zendejas: 3 de sus mejores recomendaciones para verte y sentirte bien

La actriz Samadhi Zendejas ha logrado ganae un lugar en el corazón de los fans por su carisma, dulzura y belleza. Quien fuera protagonista de la serie 'Mariposa de Barrio' ahora le habla a sus seguidores desde el corazón confensando algunos de sus secretos para verse y sentirse bien.

Samadhi Zendejas trabaja a diario por convertirse en una persona más feliz

Ejercicios

De acuerdo con varias de sus publicaciones en Instagram, esta joven mexicana no deja de hacer ejercicios entre semana, dos veces al día, para mantener tonificado su cuerpo pero sobre todo para proteger su salud mental.

En su rutina de entrenamiento, Samadhi Zendejas incluye dos actividades clave, en un tiempo bastante prolongado: pesas, que realiza durante una hora, llegando a alzar con sus piernas más de 50 kilos y 45 minutos de cardio en los que combina caminadora, trote y escaladora.

Amor propio

La protagonista de 'Enemigo Íntimo', 'Falsa Identidad' y 'Mariposa de Barrio' ha confesado cientos de veces que antes de alcanzar el éxito muchas veces se cuestionó su camino en la actuación. Pensaba que la forma de su cuerpo y algunos kilos de más, eran un impedimento para que la aceptaran en las audiciones.

Sin embargo, cuando ya había decidido abandonar la actuación y había adelgazado lo suficiente para verse como quería, la llamaron de Telemundo para interpretar un papel protagónico que requería que aumentara al menos 30 kilos. Eso quiere decir que lo que realmente importa es la actitud y el talento que cultivas.

Familia

Samadhi Zendejas ha dejado claro en sus publicaciones que su familia es muy importante y por eso se rodea de ella. podemos verla en sus historia abrazada a su hermana Claudia Dassana Zendejas o bailando con su hermano Victor Zendejas, mientras disfrutan de una emotiva velada. Para la actriz, esa es una base esencial para recordar de dónde venimos y cuál es nuestro propósito.

Andreina Ramos

Periodista con más de 10 años de experiencia en diferentes medios digitales.Estudié en la Universidad Central de Venezuela. Hago radio porque me gusta, pero soy mucho mejor con el lápiz que con el micrófono. Porque veo películas y escucho música me interesa el mundo del espectáculo, así como la vida de las celebridades. Actualmente escribo sobre ese tema, así como de meditacion y yoga, diciplinas que practico para lidiar con el estrés. Cuando no estoy redactando analizo métricas, el comportamiento del tráfico, edito contenidos, trazo estrategias y soy mamá.+ info

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